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81、婦女更年期綜合癥——三陰交穴足三里穴特效反射區(qū) 太溪穴

更年期，是婦女卵巢功能逐漸退化乃至消失的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，年齡一般在47~52歲之間。由于內(nèi)分泌的改變，使部分婦女在這一時(shí)期出現(xiàn)一系列以自主神經(jīng)失調(diào)和臟器官功能紊亂為主的癥候群，醫(yī)學(xué)上稱之為更年期綜合癥。
自我診斷：常帶有五心煩熱，面色潮紅，煩躁易怒，口干便燥，多為陰虛之癥。常有腰膝腿酸，畏寒肢冷，面色晦暗，面肢浮腫，而食少腹脹者為陽(yáng)虛之癥。
艾灸取穴：

三陰交穴：內(nèi)踝上3寸，脛骨后緣處。
主治：《針灸大辭典》稱：“主治脾胃虛寒，心腹脹滿，不思飲食，食不化，食后吐水，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉等?！本姆ǎ喊瑮l灸10~15分鐘，艾罐灸20~30分鐘。

足三里穴：犢鼻穴下3寸，脛骨外一橫指處。
主治：胃痛、腹脹、消化不良、便秘、高血壓、眩暈、貧血、神經(jīng)衰弱等。《針灸學(xué)》道：“具有強(qiáng)壯人體的作用，是保健的第一大要穴?！本姆ǎ喊瑮l灸10~15分鐘，艾罐灸20~30分鐘。

特效反射區(qū)：雙足底面第一、第二趾骨與跖趾關(guān)節(jié)所形成的腳掌中央“人”字形交叉點(diǎn)略偏外側(cè)處。
主治：加強(qiáng)腎上腺功能，調(diào)節(jié)分泌激素的能力，因而可以用于消炎、止痛、退燒、止喘、抗過(guò)敏、抗休克、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、內(nèi)分泌失調(diào)等。灸法：艾條灸10~15分鐘。

太溪穴：足內(nèi)踝與跟腱之間凹陷處。
主治：《新醫(yī)療法》指出：“主治失眠、痛經(jīng)、尿閉、腎炎、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、白帶多等諸虛百損等?！本姆ǎ喊瑮l灸10~15分鐘，艾罐灸30~40分鐘。婦女更年期綜合征貴在平時(shí)的保健調(diào)理，應(yīng)保持精神愉快，情緒穩(wěn)定，積極運(yùn)動(dòng)，保證睡眠充足。運(yùn)用灸法調(diào)理，有很好的療效。施灸時(shí)以足三里、三陰交為主穴。陽(yáng)虛者配以關(guān)元穴，陰虛者配以太溪穴。

建議：婦女更年期綜合癥的治療，器具用單孔艾灸盒，五年陳艾條即可，每天或隔灸天一次，15次為一療程，一療程后，隔3~5天再開始下一療程，初期試用治療需單孔艾灸盒一個(gè)，五年陳艾條4盒，該病是一種慢性疾病，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持治療才會(huì)有明顯效果。

82、盆腔炎、盆腔積液、附件炎、宮頸炎——
【艾灸療法】盆腔炎、盆腔積液、附件炎、宮頸炎的艾灸
取穴艾灸能通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽(yáng)救逆、防病保健。艾灸治療婦科疾病有很好的療效，大家不妨一試！治療盆腔炎、盆腔積液、附件炎
艾灸取穴:中脘、關(guān)元、子宮、歸來(lái)、八髎穴、足三里、三陰交。

治療宮頸炎艾灸取穴：關(guān)元，子宮，歸來(lái)，三陰交和八髎穴。

中脘：在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。
【主治病癥】胃痛，腹痛，腹脹，嘔逆，反胃；腸鳴，泄瀉，便秘，便血，脅下堅(jiān)痛；喘息不止，失眠，胃潰瘍，胃擴(kuò)張，子宮脫垂，蕁麻疹，食物中毒等。

關(guān)元：當(dāng)臍中下3寸。【主治病癥】主治中風(fēng)脫癥，腎虛氣喘，遺精，陽(yáng)痿，疝氣，遺尿，淋濁，尿頻，尿閉，尿血，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，帶下，崩漏，腹痛，泄瀉，痢疾及尿路感染，功能性子宮出血，子宮脫垂，神經(jīng)衰弱，暈厥，休克等。并有強(qiáng)壯作用。可以用三眼艾灸盒同時(shí)插兩根艾條或三根艾條施灸，每次灸15-20分鐘，這期間要根據(jù)自己對(duì)溫度的感應(yīng)而適當(dāng)調(diào)整艾條的高度及熱度。

子宮穴：在下腹部，當(dāng)臍中下4寸，中極旁開3寸。
【主治病癥】子宮下垂，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，功能性子宮出血，子宮內(nèi)膜炎，不孕癥。主治婦女不孕，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，陰挺，及闌尾炎，盆腔炎，鼻丸炎等等。

歸來(lái)：屬足陽(yáng)明胃經(jīng)。在下腹部，當(dāng)臍中下4寸，距前正中線2寸。
【主治病癥】小腹疼痛、經(jīng)閉、痛經(jīng)、子宮下垂、白帶、疝氣、小便不利及婦女不孕等。歸來(lái)和子宮屬于臨近穴位，所以在灸子宮穴的時(shí)候就免不了灸到歸來(lái)，這樣就可以用三眼艾灸盒同時(shí)扣住兩個(gè)穴位，在此艾灸10-20分鐘。

八髎穴：骶椎。又稱上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個(gè)穴位，分別在第一、二、三、四骶后孔中，合稱“八穴”。
【主治病癥】主治腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢痿痹、小便不利、月經(jīng)不調(diào)、小腹脹痛、盆腔炎等病癥?？梢杂萌郯暮型瑫r(shí)移動(dòng)艾灸，每次艾灸20分鐘。

三陰交：在內(nèi)踝尖直上三寸，脛骨后緣。
【主治病癥】脾胃虛弱，消化不良，腹脹腸鳴，腹瀉，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，閉經(jīng)，子宮脫垂，難產(chǎn)，產(chǎn)后血暈，惡露不行，遺精，陽(yáng)痿，陰莖中痛，水腫，小便不利，遺尿，膝腳痹痛，腳氣，失眠，濕疹，蕁麻疹，神經(jīng)性皮炎，高血壓病等。這個(gè)部位可以用單眼艾灸盒兩個(gè)同時(shí)艾灸，比較節(jié)省時(shí)間。每穴艾灸10分鐘。

足三里：在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。
【主治病癥】嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、泄瀉、便秘、中風(fēng)、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞贏瘦等。此穴主治甚廣，為全身強(qiáng)壯要穴之一，能調(diào)節(jié)改善機(jī)體免疫功能，有防病保健作用。

83、妊娠嘔吐——內(nèi)關(guān)、膈俞、腎俞、足三里、太沖
妊娠嘔吐是指受孕后2～3個(gè)月之間，反復(fù)出現(xiàn)的以惡心、嘔吐、厭食或食入即吐為主要癥狀的孕期病癥。
妊娠嘔吐點(diǎn)穴療法分為補(bǔ)法和瀉法補(bǔ)法：
內(nèi)關(guān)穴，繼以背部循壓法，再點(diǎn)膈俞穴，可抑制胃氣上逆。
腎俞穴，能安胎補(bǔ)氣。足三里穴，引胃氣下降。

瀉法：太沖穴，有止嘔作用。

穴位：內(nèi)關(guān)、膈俞、腎俞、足三里、太沖。
每穴平揉、壓放各100次。如有頭痛者，加前額推運(yùn)法。

點(diǎn)穴次序：由上而下，依次點(diǎn)穴。
治療效果：輕者，嘔吐數(shù)天，不治自愈。重者，點(diǎn)穴4～5次，即可治愈。

應(yīng)對(duì)妊娠反應(yīng)的三大策略

一、心理戰(zhàn)勝：心情要保持輕松愉快;自學(xué)一些保健知識(shí)以充分認(rèn)識(shí)早孕反應(yīng)，解除心理上的負(fù)擔(dān)。丈夫的體貼，親屬，醫(yī)務(wù)人員的關(guān)心能解除孕婦的思想顧慮，增強(qiáng)孕婦戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的信心;另外還需要有一個(gè)舒適的環(huán)境，多可使癥狀減輕。

二、飲食對(duì)策：注意食物的形、色、味，多變換食物的大小，使其引起食欲。在能吃的時(shí)候，盡可能吃想吃的東西。要減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反應(yīng)的癥狀。改善就餐環(huán)境可以轉(zhuǎn)換情緒，激起孕婦的食欲。

三、適量活動(dòng)：不能以為惡心嘔吐就整日臥床休息，否則只能加重早孕反應(yīng)，如活動(dòng)太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴(yán)重，易生成惡性循環(huán)。適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。

84、矯正胎位——至陰穴
艾灸至陰穴矯正胎位不正源于公元7世紀(jì)的唐代醫(yī)家張文仲的《太平圣惠方》。該法具有效果好、痛苦小、經(jīng)濟(jì)、安全、隨時(shí)隨地人人均可施治的優(yōu)點(diǎn)，只要正確掌握施治要點(diǎn)，一般孕婦三~五次內(nèi)即可胎位轉(zhuǎn)正。
施術(shù)時(shí)間最好選在下午15～17時(shí)。孕婦排空小便后取仰臥位，寬衣解帶，脫去一側(cè)襪子，放松全身肌肉，保持平穩(wěn)均勻呼吸，雙眼自然閉合意想腹內(nèi)胎兒轉(zhuǎn)動(dòng)。施治者如持筆寫字狀將灸用艾條點(diǎn)燃端對(duì)準(zhǔn)孕婦足小趾外側(cè)約1寸處施溫和灸，以孕婦覺(jué)足小趾外側(cè)溫?zé)岬蛔仆礊槎?。孕婦覺(jué)有溫?zé)岣袕淖阈≈貉啬_外側(cè)面向外踝方向傳導(dǎo)，胎兒在腹內(nèi)頻繁活動(dòng)并有轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，計(jì)時(shí)艾灸20分鐘。術(shù)畢孕婦保持原位仰臥60分鐘。每天施灸一次，婦檢一次，胎位轉(zhuǎn)正即停止。
至陰穴為足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的井穴，也是該經(jīng)與足少陰腎經(jīng)經(jīng)氣相通的穴位，五行中為金，據(jù)中醫(yī)學(xué)“金能生水”的理論：下午申時(shí)（15～17時(shí)）是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)所主之氣，也就是說(shuō)此時(shí)該經(jīng)的氣血最為旺盛。足少陰腎經(jīng)為先天之本“腎”所主之脈，該經(jīng)的循行又穿過(guò)子宮所在的骨盆。婦女“以血為本”，其經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)無(wú)不與足少陰腎經(jīng)、沖脈、帶脈、任脈關(guān)系密切。井穴乃一經(jīng)中氣血化生之源，至陰穴為足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的井穴又是與足少陰腎經(jīng)經(jīng)氣相通的穴位，通過(guò)在此處艾灸熱刺激，可激發(fā)足太陽(yáng)膀胱經(jīng)經(jīng)氣，同時(shí)間接通過(guò)足少陰腎經(jīng)，使調(diào)治信息傳至子宮調(diào)衡胞宮氣血。
從西醫(yī)神經(jīng)反射角度看，至陰穴下分布有來(lái)自腰4至骶5神經(jīng)根的腓淺神經(jīng)分支，通過(guò)艾灸刺激可使其治療信息達(dá)相應(yīng)的腰4至骶5脊髓神經(jīng)階段，調(diào)節(jié)內(nèi)臟的植物神經(jīng)功能，改善子宮平滑肌的收縮，引起宮縮矯正胎位不正。據(jù)統(tǒng)計(jì)，艾灸至陰穴矯正胎位不正，對(duì)腹壁緊張度一般，妊娠7～8個(gè)月的孕婦矯正成功率最高，可達(dá)95.98％，其中1～4次即可矯正者達(dá)86％。【請(qǐng)到專業(yè)中醫(yī)院】

85、不孕癥——三陰交腎俞穴

凡夫婦同居2年以上未避孕而未能懷孕者，稱為不孕癥。其中，從未受孕者稱原發(fā)性不孕，曾有生育或流產(chǎn)又連續(xù)2年以上不孕者，稱繼發(fā)性不孕癥。造成不孕的原因，有男方因素(性功能障礙，精液異常等)，但以女方因素為主。包括排卵障礙，以及輸卵管、子宮、子宮頸因素等。
在此，大家不妨試試以下的指壓療法。
指壓穴位：從腳部?jī)?nèi)側(cè)，沿著骨至6厘米上方之處，稱為“三陰交”的穴位。
指壓方法：將手握拳，一邊吐氣一邊強(qiáng)力敲打，每10次作為一組，反復(fù)做三組。然后用兩手大拇指強(qiáng)力按壓在第2腰椎左右約1厘米處稱為“腎俞”的穴位。一日三次，每次按壓20下。持之以恒地指壓

取神闕、足三里、三陰交，用艾條溫和灸，每穴每次灸10分鐘，隔日1次，連續(xù)2個(gè)月。結(jié)果顯示艾灸提高男性睪酮及女性雌激素水平，可以調(diào)整和改善丘腦-垂體-性腺軸的功能狀態(tài)，從而起到提高性功能的作用。
神闕：位于臍窩正中。
足三里：在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）
三陰交：正坐或仰臥，內(nèi)踝尖直上四橫指處，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣取之。

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