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石家莊新聞網(wǎng)@浙江省新華醫(yī)院：立夏養(yǎng)生，苦味宜多食。夏季經(jīng)常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解熱祛暑、消除疲勞的作用。常食苦瓜湯或苦瓜菜肴，能調(diào)和脾胃、醒腦提神，對(duì)中暑、胃腸道疾病也有一定的預(yù)防作用。夏季出汗較多，喝綠茶、苦丁茶等都是不錯(cuò)的選擇。
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