戶外課堂
冬季是一年中最寒冷的季節(jié)，但仍然有許多旅游愛好者喜歡在冬季出游。在嚴(yán)寒的氣候下旅游尤其不能大意。其實(shí)只要多了解一些冬季旅游的注意事項(xiàng)，做到有計(jì)劃地出游就能讓旅游更加順暢舒心。冬季出行要特別注意七點(diǎn)：
一、冬季天氣干燥、寒冷，皮膚很容易干裂，護(hù)膚品應(yīng)以油性為佳。天氣干燥，會(huì)讓人常感覺口干，每天晚上睡前可以在房間里放一些水早晨起來會(huì)好一點(diǎn)。
二、因冬季寒冷，出門旅游時(shí)要備些感冒藥和常用藥。
三、下車時(shí)應(yīng)注意腳下是否有水或冰，路滑時(shí)要注意安全，行走時(shí)膝蓋微彎曲，重心向前傾，這樣不容易摔倒。
四、在戶外活動(dòng)，如身體某部位感覺寒冷，一定要勤活動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)。
五、北方冬天氣溫約在零攝氏度以下，服裝以輕便、舒適、運(yùn)動(dòng)、保暖為宜。應(yīng)備上羽絨服、羊毛衣、羊毛褲、帽子、手套、圍脖等，室內(nèi)室外氣溫相差很大，要及時(shí)調(diào)整身上的衣服。
六、出發(fā)前可做些耐寒訓(xùn)練，并根據(jù)目的地的寒冷程度，帶足服裝及日用品。用服裝建立起御寒屏障，最外層的衣服應(yīng)有防風(fēng)性，可選呢絨、毛皮或皮革質(zhì)地的服裝；羽絨衣保暖性很好，是冬季旅游的首選服裝；內(nèi)衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保溫、干燥，盡量減少皮膚部位的暴露。
七、冬季北方道路常有冰雪，路面濕滑，可選雪地防滑棉鞋。選棉鞋時(shí)以內(nèi)附棉毛為佳，鞋幫應(yīng)偏高，具有保護(hù)腳踝的功能，棉鞋內(nèi)最好加上鞋墊，且棉鞋號(hào)碼也應(yīng)比正常鞋大一些，可以使腳在鞋內(nèi)有一定的活動(dòng)空間，從而利于活血。
（毛自平）
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