如今人們的飲食越來越精致，不僅惹上一身病，身材也越來越差。腰腹部位由于毛細血管豐富，容易吸收營養(yǎng)，因此是人體最易堆積脂肪的部位。有時明明我們已經(jīng)努力管住了嘴邁開了腿，體重卻絲毫沒又變化！
減肥路上不少人走錯了，看看你中了沒？
經(jīng)常不吃早餐或晚餐
不吃早飯會減慢新陳代謝，反正在一天中后面的時間里更難以消耗脂肪。如果你長時間不進食，經(jīng)常挨餓等于對身體發(fā)出了“饑荒”的信號，而身體會做出這樣的反應(yīng)，在下一次進食后儲存更多脂肪，以備不時之需。
有的人到是吃東西了，但卻只吃蔬菜或水果
這是極為損害健康的做法。人體無法儲存蛋白質(zhì)，所以如果只是蔬果的話無法從中獲得足夠的氨基酸，結(jié)果就是身體會大量分解肌肉。而肌肉和新陳代謝大大相關(guān)，如果你通過這種方法減肥，可能在一個月內(nèi)減少了10斤肌肉，僅僅只有1~2斤脂肪。結(jié)果就是你的外觀并沒有改善多少。更壞的是，大量損失肌肉 意味著你的新陳代謝將大大降低，身體會越來越難以消耗脂肪。所以減肥的目的是減少脂肪。而不是水分或者肌肉。
具體做法：選上幾兩或幾斤米（米的質(zhì)量、品種不限，建議不要選糯米），然后用炒菜的鍋，燒熱，甚么也不放，把米倒進去炒至發(fā)黃就可以了。在炒制的過程當(dāng)中，米里所含的淀粉全部被破壞、分解（別的營養(yǎng)素也肯定遭到了重大破壞，因而，它但是說是一種毫無營養(yǎng)的東西了），變成了活性炭。
原理：活性炭這類東西，可以把附在胃里、腸子里的脂肪吸走，排擠體外。因而，它特別的“刮腸、刮油”，祛濕解渴，并且護胃。喝2-3月的炒米茶，你就能夠覺得到小肚腩悄然的溜走了。
做法：取一大片生姜，先切成末備用。用白酒輕擦肚臍，將生姜粒填滿肚臍，再用棉棒蘸少許白醋，涂在生姜上。最后用創(chuàng)可貼封住即可，每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。
生姜貼肚臍為什么會有怎么好的效果？
肚臍有任、帶、沖三脈通過，聯(lián)系五臟六腑，所以如果各部氣血陰陽發(fā)生異常變化，可以借刺激神闕穴來調(diào)整全身，達到“陰平陽秘，精神乃治”的狀態(tài)。并且中藥敷肚臍不經(jīng)肝臟代謝，可減少毒副反應(yīng)，用藥量少、見效快，是一條理想的給藥途徑。
排汗促減肥：生姜具有發(fā)汗解表、溫間斷嘔、溫肺止咳、解毒等成效，其辛溫發(fā)散的效果可推進氣血的運轉(zhuǎn)。另外，生姜含姜辣素，可以加速血液流動，同時也能夠擴張毛孔，促使排汗，帶走體內(nèi)多余的熱量，達到減肥的效果。
防止或削減脂肪的堆積：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研討表明，生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果，能夠疾速鏟除自由基，按捺體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的發(fā)生，因此可防止或削減脂肪的堆積。
抗衰老祛斑：生姜具有解毒殺菌的作用，人體在進行正常新陳代謝生理功能時，會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧自由基，促使機體發(fā)生癌癥和衰老。生姜中的姜辣素進入體內(nèi)后，能產(chǎn)生一種抗氧化本酶，它有很強的對付氧自由基的本領(lǐng)，比維生素E還要強得多。所以，吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除老年斑。
促排便減小腹：生姜能辛散水氣，貼在肚臍上能夠有效改善血液循環(huán)，加快腸胃的蠕動，從而促進大便的形成以及排出。一般第二天早上就會有便意，最遲三天就能緩解便秘。
排毒：通過肚臍刺激也是激腸道排毒最快的捷徑，利用生姜貼這種方法，不需要吃藥，能非常徹底的排除身體毒素，并且具有很好的活血祛濕功能，此外還能改善女性小腹虛冷，行氣活血，緩解神經(jīng)衰弱，精神疲倦的癥狀，并有使用簡單，攜帶方便，隨時隨地都可使用。嫌麻煩，用這個也很好。
增強人體免疫力：生姜可防止動脈內(nèi)脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風(fēng)險，還有助于增強人體免疫力，防止多種疾病。
如果你絕對麻煩或是平時工作比較忙，可以用優(yōu)質(zhì)的生姜貼代替。
生姜貼萃取生姜精華，結(jié)合“通則不痛，痛則不通”的中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，研發(fā)出的一款具有排毒，改善女性小腹虛冷，行氣活血，緩解神經(jīng)衰弱，精神疲倦的癥狀，并有使用簡單，推帶方便，隨時隨地都可使用。嫌麻煩，用這個也很好。
生姜貼表面溫度升高揮發(fā)藥效，貼上生姜減肥貼后，生姜經(jīng)臍給藥后，藥物中的易揮發(fā)成份不易散失，汗腺分泌的潮濕之氣也不易侵潤生姜，可更好地促進生姜精華被人體吸收，經(jīng)臍吸收后，會直接進人體循環(huán)，經(jīng)門靜脈進入肝臟的藥量非常少，可避免肝臟首過效應(yīng)，而且不用擔(dān)心會受到消化道生理狀態(tài)與進食情況的影響。經(jīng)過多年臨床經(jīng)驗，大部分人使用后都是有效果的，且安全無副作用，停用后，保持正常的飲食習(xí)慣，無反彈。
連續(xù)用半個月，據(jù)使用過的朋友見證：
1、掉多余贅肉，腰圍變細
2、體重可減輕約十公斤
3、身體變溫暖，手腳冰涼，怕冷癥的體質(zhì)明顯改善
4、皮膚變得細嫩
5、堅持飲用半年以上，臉上的祛斑明顯改善，或消失，或縮小變淺
溫馨提示
喝充足的水：請記住，水是你減肥的得力助手。因此，飲用大量的水，你會感覺肚子更飽，從而避免經(jīng)常吃零食。 此外，多喝水可以避免飲用高熱量的飲料。
