天然“雄激素”被發(fā)現(xiàn)，男人敞開吃，強(qiáng)腎益氣健腰，更顯年輕！ 1.黑豆 中醫(yī)經(jīng)常說，黑色入腎，也就是黑色食物走腎經(jīng)，更容易補(bǔ)養(yǎng)腎臟。黑豆就是這樣，黑豆里面含有大量的氨基酸和異黃酮，可以有效的強(qiáng)腎益氣，男人腎好，更年輕！
2.白果。白果這種食物營養(yǎng)非常豐富，蛋白質(zhì)含量高，鈣，鐵，鋅，硒元素含量也很豐富，經(jīng)常吃可以補(bǔ)鈣，提高智力，養(yǎng)腎益腎。
3.板栗。板栗的口感甘甜，營養(yǎng)豐富，經(jīng)常吃可以養(yǎng)腎益氣，強(qiáng)筋健骨，常吃腰好腿腳也好，渾身充滿力氣，男性朋友如果腎虛的話，要經(jīng)常吃。
4.多寶魚。多寶魚是一種非常有營養(yǎng)的深海魚，肉質(zhì)鮮嫩，富含蛋白質(zhì)，DHA，以及氨基酸，不僅養(yǎng)肝明目，另外經(jīng)常吃它還可以養(yǎng)腎固腎，被稱為男人的天然“雄激素”！
