高尿酸血癥，是現(xiàn)代人的一種“富貴病”。很多人都知道，高尿酸會(huì)引發(fā)痛風(fēng)，卻未必知道，高尿酸首先損傷的是腎臟。長(zhǎng)期患有高尿血酸癥的病人，可引起急、慢性尿酸性腎病，很可能發(fā)展為慢性的腎臟損傷、腎臟形態(tài)異常、腎功能下降，甚至衰竭。
尿酸的“克星”找到了，每天堅(jiān)持吃，尿酸穩(wěn)降，痛風(fēng)不打擾
白開(kāi)水。想要降低尿酸，真的不介意大家平時(shí)可以多喝一點(diǎn)白開(kāi)水，讓你的腎功能正常，在攝入足夠的水分之后，你的尿量也會(huì)增加，尿酸也會(huì)隨著尿液排出體外！
櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等,均是很有效的抗氧化劑,可以促進(jìn)血液循環(huán),利于尿酸的排泄,能緩解因痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎所引起的不適，所以痛風(fēng)患者可以常吃櫻桃，預(yù)防并發(fā)癥。
白菜，白菜是最便宜也是最有營(yíng)養(yǎng)的菜，含有豐富的植物纖維和維生素，吃點(diǎn)白菜不僅能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)排毒，還能清熱去火利水濕，幫助排尿酸。
用青木瓜煮水喝，能降高尿酸，喝木瓜水能清熱利濕，幫助身體代謝水濕，常吃木瓜可以起到消炎消腫舒緩經(jīng)絡(luò)的作用，痛風(fēng)患者身體濕寒麻痹應(yīng)該常吃。
玉米作為一種低嘌呤食物，能夠控制體內(nèi)酸堿平衡，達(dá)到清熱利尿的功效，當(dāng)體內(nèi)尿酸值過(guò)高時(shí)，可以適當(dāng)?shù)某杂衩讈?lái)降低體內(nèi)尿酸含量，預(yù)防痛風(fēng)。
高尿酸或痛風(fēng)患者經(jīng)常吃葛根可以促進(jìn)尿酸在體內(nèi)的排泄，因?yàn)楦鸶胸S富的天然氨基酸，對(duì)尿酸有很好的抑制作用。此外，葛根中的異黃酮還能加速身體新陳代謝，延緩衰老。
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