醫(yī)生坦言：糖尿病者，需警惕心腦血管并發(fā)癥，3個信號不能忽視！
蔡先生，堅持晨練，已經(jīng)十幾年了。卻不曾想過，會猝死在晨練時。
蔡先生，經(jīng)常是太陽還沒升起，已經(jīng)起床外出晨練了。
這一天，蔡先生起床后，與幾個老友，一起晨練跳操去了。
這也是，最近一段時間，新學(xué)的操，幾個人，每天都跳的興高采烈的。
然而，就在跳操時，猛一回頭，蔡先生就感覺胸痛、眩暈、眼前發(fā)黑，栽倒地上。
幾個好友，先是嚇啦一跳，隨后立刻反應(yīng)過來，急忙撥打了120急救。
送到醫(yī)院時，醫(yī)生經(jīng)過檢查，確診突發(fā)腦梗，十分危險，立刻通過綠色通道，進(jìn)行搶救。
遺憾的是，經(jīng)過兩個多小時的搶救，患者還是因為突發(fā)腦梗離世。
通過與家屬溝通，醫(yī)生才了解到，患者竟有10多年的糖尿病，這次腦梗，很可能與這有關(guān)。
很多人，都知道，糖尿病不可怕，可怕的是其并發(fā)癥。
在數(shù)十種糖尿病并發(fā)癥中，心腦血管疾病，是最為兇險的合并癥。
腦梗塞，是2型糖尿病常見一種并發(fā)癥。
其中以中小梗塞常見，梗塞常小于0.2cm，不易出現(xiàn)癥狀，多表現(xiàn)為肢體麻木、無力等，有時會出現(xiàn)記憶力減退、精神異常、口齒不清等表現(xiàn)。
對于糖尿病者來說，除了要有效控糖外，要最大限度地避免血管受損，給心腦血管盡可能多的保護(hù)。
1：胸悶、氣短
心血管發(fā)生病變時，可能因心肌缺血導(dǎo)致胸悶、氣短的情況發(fā)生，這時，要小心糖尿病合并心血管疾病。
此外，若出現(xiàn)雙下肢水腫等情況，可能是心功能不全的表現(xiàn)。
2：視力下降、模糊
視網(wǎng)膜病變時，因血糖太高，使葡萄糖及代謝物進(jìn)入眼球晶狀體，屈光力增強，形成一過性近視，血糖平穩(wěn)后，視力恢復(fù)。
若出現(xiàn)視物不清，甚至感覺眼前東西揮之不去，可能是眼底視網(wǎng)膜發(fā)生非增值性病變。
3：皮膚干燥、瘙癢
皮膚干燥、瘙癢，是糖尿病并發(fā)癥早期常見表現(xiàn)，與神經(jīng)病變有關(guān)。
因高血糖可引起神經(jīng)纖維不同程度的萎縮，導(dǎo)致神經(jīng)功能異常，從而出現(xiàn)皮膚異常反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚瘙癢。
此外，神經(jīng)病變還會引起腹脹、惡心、餐后不適等“糖尿病胃輕癱”的表現(xiàn)；性欲下降、ED等表現(xiàn)。
此外，糖友出現(xiàn)下面這幾種癥狀，說明血糖“失控”了，需警惕并發(fā)癥
1、頭暈。當(dāng)經(jīng)常性出現(xiàn)頭暈、心慌、胸悶的時候，要注意心腦血管并發(fā)癥了。
2、口渴。出現(xiàn)口渴喉嚨干，說明血糖控制不住。
3、血壓上升。血糖如果控制不住，會導(dǎo)致血容量增多，血壓也跟著上升。
4、手腳麻木。出現(xiàn)手足麻木，或者有刺痛的感覺，就說明可能出現(xiàn)糖尿病周圍神經(jīng)病變。
5、皮膚變色。當(dāng)皮膚出現(xiàn)蒼白、或者出現(xiàn)暗紫的現(xiàn)象，就說明足部缺血，當(dāng)缺血的現(xiàn)象嚴(yán)重的時候，就會導(dǎo)致糖尿病足的發(fā)生，如果沒有力氣治療會有截肢的危險。
6、牙齒松動。血糖長期控制不佳，容易引起口腔并發(fā)癥，出現(xiàn)牙齒松動。
7、視物變紅。突然出現(xiàn)看東西的時候變成紅色，可能出現(xiàn)眼底出血的現(xiàn)象。
8、性功能低下。當(dāng)糖尿病者，出現(xiàn)性功能低下的時候，可能是在提醒，自主神經(jīng)功能已經(jīng)受到損害。
控制血糖，遠(yuǎn)離并發(fā)癥，做好這幾點：
1、常喝代茶飲，穩(wěn)定血糖
中醫(yī)認(rèn)為，糖尿病中后期，體質(zhì)多為陰虛內(nèi)熱，喝水時，放些茶飲，可延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
并且，糖尿病者，會經(jīng)?？诳?，多喝點代茶飲，是糖尿病者不錯的選擇。
谷谷丁桑葉茶，泡水喝，有助于控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥。
谷谷丁葉子，搭配桑葉，一起泡水喝即可。
眾多研究表明，胰島素抵抗，與炎癥的關(guān)系十分密切，谷谷丁，含有廣譜消炎成分，可以幫助糖尿病患者消除炎癥，并且其含有的多糖類物質(zhì)，也有一定的降糖效果，對2型糖尿病有很好的調(diào)節(jié)作用。
桑葉，一直被中醫(yī)用于糖尿病，并且，醫(yī)書上有相關(guān)的記載，有效的調(diào)節(jié)糖尿病三多一少，以及預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥。
現(xiàn)代藥理研究表明，其有效成分物質(zhì)，可間接的促進(jìn)胰島素的分泌，增加細(xì)胞對糖的利用和代謝。
二者搭配，對控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥，十分有益，是糖友日常不錯的代茶飲。
2、管住嘴，不貪吃
糖友一定要注重飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)的調(diào)整，營養(yǎng)攝入均衡。
少食多餐，將原來一日三餐的習(xí)慣，調(diào)整為5-7餐。
少吃動物性油脂，控制好血脂，也能預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的提前發(fā)生。
少吃辛辣刺激之物，以免引起身體上火，不利于血糖的控制。
少吃含糖高的水果，一定要切記，不可貪多。
3、邁開腿，控體重
運動，對于糖尿病的防治，很有益處。
經(jīng)常保持一定量的運動，不僅利于控制血糖，還可控制體重。
糖友，一定要控制好體重，維持在合理范圍內(nèi)，可預(yù)防并發(fā)癥的產(chǎn)生。
糖友一定要注意，不能懶惰，要邁開腿，做適量的運動。
糖友，要選擇有氧運動，一周五次，每次三十分鐘，即可。
以舒緩運動為宜，不要過度運動，以慢走、慢跑、散步、打太極、游泳等為主。
4、不熬夜，保證睡眠
熬夜，可導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，生物鐘異常，降低身體的免疫力。
并且，熬夜也會導(dǎo)致血糖的波動增大，是血壓升高，增加心臟，血糖的負(fù)擔(dān)，從而誘發(fā)疾病的產(chǎn)生。
糖尿病者，更應(yīng)保證充足的睡眠，促進(jìn)身體的修復(fù)功能。
5、定期接受檢查，莫忽視
糖友，除了要自我監(jiān)控血糖變化以外，還要做些相關(guān)的檢查，如眼底檢查、胰島素、糖化血紅蛋白等。
還要做下肢血管神經(jīng)檢測試驗：用尼龍絲刺激腳指頭的趾腹，可排查神經(jīng)病變。
定期的檢查，有助于及早發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥，及早進(jìn)行治療，效果也會更好。
