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【每周一膳】補(bǔ)腎助陽，調(diào)經(jīng)種子！二胎你準(zhǔn)備好了嗎？

2017.09.25

三水人民醫(yī)院中醫(yī)科趙敏副主任中醫(yī)師

隨著“二孩”政策的放開，很多家庭都開始計(jì)劃著新成員的盡快到來。但是很多人知道，女性35歲之后生育能力下降50%。其實(shí)男性也面臨同樣的問題，40歲尤其45歲之后生育能力明顯下降。

今期介紹一款良湯，助力二胎。

本周推薦：

巴戟杜仲豬腰湯

材料：

巴戟20克，杜仲20克，肉蓯蓉20克，豬腰2只，姜、鹽、水適量。

做法：

巴戟、杜仲、肉蓯蓉浸泡、洗凈，扎入紗布袋中，豬腰洗凈切小塊，共入砂鍋，加姜、水適量，武火燒沸，改文火燉1小時(shí)，加食鹽少許即成。

功效：

本湯可補(bǔ)腎助陽，壯腰健骨，調(diào)經(jīng)種子，適合腎陽虛衰腰冷腰痛、便秘；腎陽不足的不孕不育。

禁忌癥：

陰虛火旺或陽盛者慎用。

祖?zhèn)鞯谒拇嗅t(yī)、三水人民醫(yī)院

副主任中醫(yī)師趙敏推薦：

巴戟，味甘，性辛，微溫，補(bǔ)腎陽，強(qiáng)筋骨，袪風(fēng)濕。杜仲，味甘，性溫，補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，安胎。肉蓯蓉，味甘，性咸，溫，補(bǔ)腎陽，益精血，潤腸通便。豬腰，溫腎補(bǔ)陽填精。

但需特別注意，每個(gè)備孕家庭除了助陽補(bǔ)腎，還需注意精子卵子質(zhì)量。

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