男人過了40歲以后步入中年，腎臟的健康對(duì)男人來說越發(fā)的重要，當(dāng)一個(gè)男人40歲以后的腎臟出現(xiàn)問題的時(shí)候會(huì)影響很多方面，如身體發(fā)胖（虛胖）、精神無力、生zhi能力下降等情況，感覺自己身體在走下坡路。因此，男人需要有個(gè)健康的腎才是當(dāng)務(wù)之急，很多要都有副作用，但是很多懂得養(yǎng)生的都用食療來補(bǔ)腎，讓自己擁有一個(gè)強(qiáng)大的腎。那么我們就來了解一下可以如何通過中藥來補(bǔ)腎。
3種天然“強(qiáng)腎物”！睡前一口，老男人也有年輕“腎臟”
1、肉蓯蓉
這是日常生活中常見的中藥材，對(duì)于男女老少均受用，可調(diào)理男性的早xie、女性的子宮寒冷與不孕不育，以及小孩的麻痹與虛弱。究其原因，是因?yàn)槿馍惾睾心承┲匾镔|(zhì)，能夠?qū)μ嵘I上腺皮質(zhì)，促進(jìn)身體健康產(chǎn)生很大作用。
2、矷山參
矷山參生長在東北深山區(qū)中，喜陽怕潮，生長在石縫之中，其味甘微苦，氣溫平，甘溫能補(bǔ)，在《神農(nóng)本草》中有記載入肝而補(bǔ)腎，補(bǔ)當(dāng)?shù)厝顺７Q此參為“不老藥”，深受男性人群的青睞。大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)腎提升男人精力和雄性激素水平，是男人不可多得的補(bǔ)品，是標(biāo)準(zhǔn)的男人天然的雄激素。一經(jīng)過科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，尤其對(duì)于男性來說，矷山參中含有的微量元素和鋅元素可以預(yù)防男性前列腺增生，般連續(xù)使用7-15天就能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題，被男人譽(yù)為前列腺的保護(hù)傘，被歐洲男性稱為男人的“加油站”。
3、枸杞子
在李時(shí)珍的《本草綱目》中記載枸杞有被稱為東方神果，被很多男人所崇尚，枸杞中含有胡蘿卜素、葉黃素和其他有色物質(zhì)。很多研究已經(jīng)證明枸杞子具有提高人體免疫功能，枸杞如果和它們一起使用，被稱為是“最佳閨蜜”，連續(xù)每晚喝上一次，讓你換發(fā)男人的新青春。
男人補(bǔ)腎第一方，這樣搭配被稱為男人前列腺的保護(hù)傘
材料:肉蓯蓉2片，枸杞子10粒，矷山參8片，用法：將三種原料用200毫升開水悶泡 2--5 分鐘左右，（先放入肉蓯蓉和矷山參，待到水溫到50度左右時(shí)再放入枸杞，這樣可以保護(hù)枸杞的營養(yǎng)成分不被破壞）即可食用，每天只放一次原料，反復(fù)沖泡直到水無色無味。
優(yōu)點(diǎn)：一般連續(xù)使用7-15天就能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題。如果發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常臉色蒼白，手冷腳寒，下雨天腰酸腿痛，可每天用矷山參、枸杞子、肉蓯蓉一起用泡水代茶飲，趁熱飲用，經(jīng)療程飲用后，可改善男性肝腎虧虛的問題，則脫發(fā)問題也迎刃而解。
其次，無論是年輕人還是老年人，腎臟受損就需要補(bǔ)腎。一般而言，采用中藥食療補(bǔ)腎才能達(dá)到最佳的效果，否則隨意服用往往易造成事與愿違。
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