免费视频淫片aa毛片_日韩高清在线亚洲专区vr_日韩大片免费观看视频播放_亚洲欧美国产精品完整版

打開APP
userphoto
未登錄

開通VIP,暢享免費(fèi)電子書等14項(xiàng)超值服

開通VIP
【青椒溜雞片的做法】

把雞肉炒的嫩嫩的:青椒溜雞片

簡介

雞胸肉其實(shí)是很好的減肥食品,蛋白質(zhì)含量高,如果在減肥期間,雞胸肉是最好的補(bǔ)充蛋白質(zhì)的來源,比雞蛋還好吶,而且熱量不高,吃了完全不會胖。

淘寶店鋪:小羽私廚
http://xiaoyusichu.taobao.com

微信公號:小羽私廚
新浪微博:桐小羽

用料  

雞胸肉 1塊
青椒 1個(gè)
雞蛋清 1個(gè)
淀粉 1大勺 約15克
1點(diǎn)點(diǎn) 2克左右
黃酒 1大勺 約15克
生抽 1大勺 約10-15克

把雞肉炒的嫩嫩的:青椒溜雞片的做法  

  1. 先將雞肉改刀切成片,用1個(gè)雞蛋的蛋清、1大勺淀粉、1大勺黃酒、1點(diǎn)點(diǎn)鹽,抓勻,腌上10分鐘。

  2. 將蔥蒜切末、青椒切塊備用。配菜可以換成其他的。

  3. 炒鍋燒熱,倒入油,比平時(shí)炒菜稍微多一點(diǎn),然后倒入腌好的雞肉片翻炒,翻炒到雞肉有一半變白之后,放入青椒同炒,并放入生抽調(diào)味,翻炒至所有雞肉變白就可以關(guān)火出鍋了,這時(shí)的雞肉剛好嫩嫩的,口感不會柴。

本站僅提供存儲服務(wù),所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點(diǎn)擊舉報(bào)。
打開APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
【食全食美】 新疆大盤雞家常版的怎么做好吃
黑椒雞柳的做法
雞肉別再紅燒著吃了,教你做黃燜雞,味道不比飯店做得差
青椒雞肉絲的做法
沙葛燜雞的做法
家常下飯菜,青椒小炒雞肉,簡單美味營養(yǎng),超級下飯,吃不夠
更多類似文章 >>
生活服務(wù)
分享 收藏 導(dǎo)長圖 關(guān)注 下載文章
綁定賬號成功
后續(xù)可登錄賬號暢享VIP特權(quán)!
如果VIP功能使用有故障,
可點(diǎn)擊這里聯(lián)系客服!

聯(lián)系客服