靜水清清小魚游
文/釋本性
元宵，終于過去。
熱鬧的節(jié)慶，有如熱鬧的心，熱鬧的身，漸漸平靜下來。
忙過一天，夜幕披掛天空，幾粒星，忽閃忽閃。
關(guān)掉手機，盤腿禪塌——禪床，我又開始一場針對呼吸的征戰(zhàn)——靜定。呼吸，是生命的象征，短促的呼吸，給人生命短促的印象，長綿的呼吸，則給人生命長綿的感覺。
我把注意力放在呼吸上。嘴長呼，鼻長吸。呼時，去感受唇的振動，吸時，去感受鼻的悸動。這種呼吸，不純是呼吸，是一種節(jié)奏，是一種律動，是一種生命的存在與延伸。呼與吸的延續(xù)與遞進，其律動與節(jié)奏，擴展感染到內(nèi)臟與全身，直至，使心念、心智、心力專注而集中。
心念、心智、心力的專注而集中，并不意味著我此刻沒有了知覺，有如一塊石頭、木頭。其實，我在嘗試著以眼觀呼吸，以耳聞呼吸，以鼻嗅呼吸，以舌嘗呼吸，以身觸呼吸，以意想呼吸，試圖察知呼吸的生命現(xiàn)象與本質(zhì)，從中感受其色、聲、香、味……。
通過察知與感受，我覺受呼吸之流連動著意識之流、五蘊之流、生命之流。隨著覺受的深度深入，這時，生理、心理、精神，如呼吸一樣，只是一種遷流而已，這有如流星的劃過天空，瀑布的由上而下，海水的前浪與后浪，以及彩練的不息舞動而起動的風(fēng)。
覺受的產(chǎn)生，使我的身心似分離，又似融于一體。但無論是何種答案，身心，已經(jīng)專注于一境了。這時，我感受到了身心的變化，出現(xiàn)了內(nèi)在的光點、光線、光流、光面。好像，清清靜水中，有小魚在游，可以透視心的活動與身的運動。似乎，星星、月亮、太陽、山岳、河海，就在身心中閃動。這使身與心、與天、與地，似乎，難于分出了彼此。此時，我似乎覺得，呼吸流停止了，意識、五蘊、生命，忽然定格了，止息了生滅。禪悅，由此產(chǎn)生，幾乎噴發(fā)。
當(dāng)我收回呼吸，重新感受生滅遷流，亦可謂出了靜定時，我感受到了身的平衡，心的和諧，身心的統(tǒng)一。
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