欲望和愛是人的剛需，所以要正確看待自己對(duì)欲望和愛的需求。你越是遮遮掩掩，越是奇奇怪怪，你越是壓抑，越變態(tài)。
欲望分為食欲、性欲、物欲，這三欲都是剛需中的剛需，因?yàn)檫@三欲決生死。食欲，沒得吃，餓死，吃不下，餓死。
性欲，生命延續(xù)，繁衍后代。同時(shí)一個(gè)人性不行了，說明這個(gè)人的生命力很弱了。物欲，穿暖，住暖。
愛的需求，安全感、信任感、存在感、價(jià)值感，這是內(nèi)心的剛需中的剛需，因?yàn)檫@四感決生死、得失、榮辱、愛恨，你不主動(dòng)去喂飽，內(nèi)心會(huì)指揮你去找吃的。
我們只有正確看待自己的欲望和愛的需求，我們才能和自己的欲望和愛和諧共處。如果對(duì)欲望和愛有錯(cuò)誤的認(rèn)知，認(rèn)為欲望和愛是羞恥的，見不得人的，那完蛋了，這個(gè)人注定活得分裂痛苦，要么活得表里不一，表面裝道的模范，背地里一肚子壞水。
?如果你是等、靠、要的兒童期心智，在面對(duì)生死、得失、榮辱、愛恨的時(shí)候，你就會(huì)焦慮恐懼、擔(dān)心害怕，迷茫無助，敏感脆弱，自卑固執(zhí)。
內(nèi)心沒有力量，身心疲憊，心力交瘁。在情緒上表現(xiàn)出來就是愛抱怨、容易憤怒，怨恨，情緒不穩(wěn)定，喜怒無常。容易拿伴侶，拿孩子當(dāng)出氣筒。
底層原因是四個(gè)內(nèi)在小孩的力量沒有建立起來，嬰兒期內(nèi)在小孩沒長(zhǎng)大，遇到問題瞬間鏈接了死亡的恐懼。幼兒期內(nèi)在小孩沒長(zhǎng)大，遇到得失瞬間鏈接了絕望。
也就是說，四個(gè)內(nèi)在小孩沒長(zhǎng)大，內(nèi)心無法應(yīng)對(duì)成人世界的生死、得失、榮辱、愛恨，不是他不想對(duì)自己負(fù)責(zé)，是他沒有力量對(duì)自己負(fù)責(zé)。
怎么破？
把心打開，看到自己，看到四個(gè)沒長(zhǎng)大的內(nèi)在小孩，補(bǔ)缺失、療創(chuàng)傷、卸包袱，把四個(gè)內(nèi)在小孩養(yǎng)大，建立安全富足自由強(qiáng)大的內(nèi)心世界。
這個(gè)時(shí)候才能從容的面對(duì)成人世界的生死、得失、榮辱、愛恨，活出自己，活出力量人生。要不然一輩子被恐懼封印著動(dòng)彈不得。
?一個(gè)內(nèi)心滿是缺失和創(chuàng)傷的人，是很難和別人建立正常社交的。內(nèi)心有缺失的人，內(nèi)心會(huì)忍不住的投射，過度付出，最后感嘆為什么受傷的總是我。
遇到對(duì)自己好，比自己強(qiáng)的人，會(huì)要求對(duì)方無條件的愛自己，一旦發(fā)現(xiàn)對(duì)方?jīng)]有自己想象的好，然后滿世界嚷嚷這個(gè)世界沒一個(gè)好人。
內(nèi)心有創(chuàng)傷的人，時(shí)刻護(hù)著內(nèi)心的傷，時(shí)刻都在準(zhǔn)備戰(zhàn)斗，說者無意，聽者有心，別人一句話，一個(gè)態(tài)度，一個(gè)眼神都能對(duì)號(hào)入座，刺痛自己的內(nèi)心，導(dǎo)致自己極度憤怒。
怎么破？把心打開，看到自己，補(bǔ)缺失、療創(chuàng)傷、卸包袱，把四個(gè)內(nèi)在小孩養(yǎng)大，建立安全富足自由強(qiáng)大的內(nèi)心世界，才能活出自己，活出力量人生。
要不然就被內(nèi)心的缺失和創(chuàng)傷折磨一輩子。
?總是心里難受，是因?yàn)槲覀兞?xí)慣性的抗拒，習(xí)慣性的抗拒，是安全感缺失，被恐懼封印。所以一遇到問題，我們就抗拒，一抗拒心就凍住，進(jìn)入麻木狀態(tài)。
這是身體的應(yīng)激反應(yīng)，底層原因是嬰兒期缺少照顧導(dǎo)致，嬰兒期是完全沒有能力的，任何問題沒人幫助都等于死。
所以嬰兒期遇到問題，沒人幫助，沒人陪伴心里是很怕，很怕，很怕的，一害怕心凍住，把身體凍住，這樣就失去感覺，可以保護(hù)自己不被嚇?biāo)溃@是自我保護(hù)機(jī)制。
受的驚嚇多了，這套自我保護(hù)機(jī)制就會(huì)自動(dòng)啟動(dòng)，所以成年后，稍微遇到點(diǎn)問題，意識(shí)還沒意識(shí)到發(fā)生什么問題，心就先難受了。
被這套自保機(jī)制反控制了！
怎么破？把心打開，看到自己，看到內(nèi)心的恐懼，補(bǔ)缺失、療創(chuàng)傷、卸包袱，把四個(gè)內(nèi)在小孩養(yǎng)大，建立安全富足自由強(qiáng)大的內(nèi)心世界。
這個(gè)時(shí)候修復(fù)了這套自保機(jī)制，這個(gè)時(shí)候我們可以接受任何問題，面對(duì)任何問題。才不會(huì)被問題困住，才能活出自己，活出力量人生。
?冷淡，才是最高級(jí)的情商。網(wǎng)上曾流傳一個(gè)小故事：你是砍柴的，他是放羊的，你和他閑聊了一整天，他的羊吃飽了，你的柴呢？
似乎我們每個(gè)人，都會(huì)有這樣一個(gè)階段，總是希望自己能滿足他人的期待，所以委曲求全，有求必應(yīng)。最后才發(fā)現(xiàn)：討好全世界的你，卻忘記了心疼自己。
亦舒曾說過：“人生短短數(shù)十載，最要緊的是滿足自己，不是討好他人?！蔽覀?yōu)榱擞蟿e人而忽略自己，一次次強(qiáng)撐下來，心只會(huì)越來越累，所以，不要把溫暖當(dāng)成是本能，就做一個(gè)冷淡的人吧。
做一個(gè)冷淡的人，不是冷漠，而是讓自己的熱情有所克制，把溫暖付予值得的人，把精力放在熱愛的事上。
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