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很多老年人熱衷壓腿、拉筋，對身體到底有益還是有害？本文告訴您

老年人堅持步行對身體有益，主要有三大好處，不過要注意兩個細節(jié)

老人常喝黃芪泡水，延年益壽身體好，有“4好處3禁忌”，健康須知

老年養(yǎng)生抓住這3個黃金時間段，身體更健康

中老年人養(yǎng)生保健好處多，你知道正確盤腿坐的作用嗎？

[科學(xué)養(yǎng)生]手上自帶不老藥 5個小動作讓你逆生長

轉(zhuǎn)告父母：以下6種病屬于“老年病”，無需過度治療，建議了解

為啥人到了50歲，病就增多了？醫(yī)生提醒：50歲后，建議多做7件事

3個時間   不宜泡腳

各年齡段“最佳運動”出爐，美國證實：運動能降低13種癌癥概率

60歲后，堅持走路有助長壽？牢記“4宜”和“4忌”，健康又安全

老年人經(jīng)常壓腿、拉筋，對身體是好是壞？骨科醫(yī)生給你詳細講解

人到六十，是堅持鍛煉好，還是以靜止養(yǎng)生為主？看看醫(yī)生咋說

每天早起后，互搓雙手五分鐘，堅持一個月，身體三個好處不請自來

過了50歲，頂級養(yǎng)生不是運動更不是喝水，是少做這幾件事

長期堅持練習(xí)太極劍的人，會有這8個好處

經(jīng)常“踮腳尖”會給身體帶來什么變化？7個好處或“不請自來”

運動養(yǎng)生

春季養(yǎng)生吃4種蔬菜，緩解便秘、提高免疫力，對老年人還有大好處

適當慢跑對身體好處多 堅持慢跑的養(yǎng)生功效

老年人堅持步行有7大好處，但請注意這5個細節(jié)，或能有更好的效果

【適當慢跑對身體好處多 堅持慢跑的養(yǎng)生功效】

每天十分鐘，這樣做可以快速提高身體免疫力

老年人喝豆?jié){的好處與壞處

八十歲以上的老年人健身注意事項

曬太陽詳細講解#免疫力 #曬背 #曬太陽的好處 #養(yǎng)生 #健康

此人是養(yǎng)生大師，每天梳頭一百下，102歲還健步如飛

老年人冬天吃什么好呢？老年人的冬季養(yǎng)生

鐘南山院士分享養(yǎng)生心得：太極拳可以提高身體素質(zhì)，增強免疫力等

散步對身體有哪些好處?