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糖友必知 | 為啥主食吃得少，餐后血糖還是高

減肥的人，吃面條好還是米飯好？原來一直吃錯(cuò)了，現(xiàn)在知道答案，還不算晚

米飯、饅頭和面條，哪種更容易升血糖？主食吃對(duì)了，血糖穩(wěn)穩(wěn)的

營(yíng)養(yǎng)超市2“主食”：大米、面食、泡飯、茶飯、面包、粗糧——于康教授講座（視頻）（相關(guān)鏈接營(yíng)養(yǎng)超市、陳允斌、調(diào)味調(diào)養(yǎng)兩不誤、老年食養(yǎng)食療、科學(xué)實(shí)驗(yàn)室、極簡(jiǎn)食物養(yǎng)生法）

改造你的主食

糖尿病患者吃哪些主食升血糖慢？你心中有數(shù)嗎

米、面、玉米，不同主食適合不同人群！如何吃得更健康！

愛吃面條的人，和愛吃米飯的人相比，哪一個(gè)身體會(huì)更好？

減肥期間的主食，吃米飯和面條哪個(gè)更容易胖?

米飯面食是中國(guó)人的“毒藥”嗎？

【康康公開課】減肥期間的主食選擇，吃面條比吃米飯更容易胖嗎？

吃米飯和吃面食，哪個(gè)更容易胖？研究分析了 10 萬中國(guó)人

米飯面條換個(gè)吃法，可以增加抗性淀粉，有助于降糖，具體怎么做？

米飯、面條or饅頭，哪種更容易發(fā)胖？

米飯、面條、饅頭，哪種主食對(duì)身體的作用更優(yōu)？怎樣吃才合理