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腰好，才是真的好，護(hù)腰你要這樣做！

一個(gè)動(dòng)作拉伸全身，無論是健身運(yùn)動(dòng)還是長時(shí)間久坐都可以學(xué)學(xué)

警鐘！當(dāng)25歲的小伙子不如52父親的身體好！

不要久坐不動(dòng)，學(xué)會(huì)這四個(gè)動(dòng)作，讓你肚子平了，腰細(xì)了，每天堅(jiān)持鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，免疫力#運(yùn)動(dòng)#健身@抖...

中醫(yī)家傳開龍脊、送給久坐久站腰不舒服的朋友。每天3分鐘。#居家鍛煉 #運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生 #運(yùn)動(dòng)健身 #腰部鍛...

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腰椎間盤突出能不能健身？腰不好如何鍛煉？

調(diào)整我的健身計(jì)劃

久坐——離死亡最近的方式

通過搖呼啦圈來減肥

長期久坐以及缺乏運(yùn)動(dòng)有哪些危害

“坐以待斃”不是嚇唬人