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原文：女人常吃這5種含有“花青素”的食材，皮膚光滑，這個冬天不干燥

小滿過后，青山建議中老年人多吃這5種“紫色食物”，越吃越年輕

青山138 閱13 轉(zhuǎn)2

春季宜吃6種“護(hù)眼”菜

俗話“每天花青素，排出陳年毒”，要想顯年輕，建議多吃6種食物

云語禪心閱13

這5種自帶“花青素”的食物，建議：女人過了50歲，要舍得吃

小米VIP 閱77

紫色食物有誘惑

秦嶺之尖閱87 轉(zhuǎn)7

常吃這些紫色食物竟能延緩衰老

龍在天中閱190 轉(zhuǎn)4

天冷了，女人不想用化妝品，記得吃7種食材，花青素含量高

hjj私人圖書館閱15

素菜這么做，想拿肉跟我換？休想！

素食凈化身心閱1668 轉(zhuǎn)168

素菜這樣做，你敢說你不愛吃飯！

乾坤一袋裝閱197 轉(zhuǎn)23

這樣做茄子太好吃了，不炒不炸，孩子天天吵著要吃，剛出鍋就沒了

大叔食記閱72 轉(zhuǎn)12

這6種食物，越吃眼睛越亮，眼疲勞、干澀的人要多吃，不僅眼睛舒服，還能抗衰老！

嫻中帶甜閱20 轉(zhuǎn)2

建議女人，多吃這6種含花青素食物，美容養(yǎng)顏氣色好，越吃越年輕

南寧廚娘閱11

做生活的有心人，炒飯也能出花樣

wyk1014 閱657 轉(zhuǎn)59

涼拌紫甘藍(lán)，焯水還是用鹽腌制，大廚教你正確做法，清脆爽口不發(fā)黑

悟癡閱44 轉(zhuǎn)5

85歲奶奶經(jīng)常用洋蔥這樣吃，三高不近身，手腳有勁，身體棒

靈魂出竅KKK 閱22 轉(zhuǎn)8

地中海沙拉，清爽可口熱量低，再來幾片面包，營養(yǎng)均衡的一餐就解決啦！

美食與時尚生活閱26

我想把面條這樣做沒人能抵擋的住誘惑，就算是再不喜歡吃面條的人

李渙閱74 轉(zhuǎn)3

炸醬面的做法

春天書屋閱44 轉(zhuǎn)2

ZL 1967 閱2151 轉(zhuǎn)183

紫色蔬果是抗氧化圣品富含花青素可清除自由基(3)

xulp2009 閱229 轉(zhuǎn)7

輕食主義者的一天怎么吃

微微傳奇閱500

“花青素之王”就是它，建議女士多吃！抗衰老、養(yǎng)顏美容，最適合蒸著吃，滋味賽過吃肉~

阿胡的小食光閱623 轉(zhuǎn)28

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