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老年人散步有什么好處？每天多少步適合，醫(yī)生：盡量別超這個數(shù)

老年人有3道“壽命坎”，若能全過，或能得到長壽“喜愛”

中老年人運動時怎么做才能不傷關節(jié)？注意6個方面，越練越硬朗

中老年人走路有益健康，但是你知道每天走多少最好嗎？

87歲老人倚門框突發(fā)骨折，醫(yī)生：避開2誤區(qū)，骨量不降關節(jié)也健康

走路時，膝蓋突然“軟”一下，是咋回事？醫(yī)生告訴你答案

老年人經(jīng)常壓腿、拉筋，對身體是好是壞？骨科醫(yī)生給你詳細講解

骨質(zhì)疏松癥“根源”找到了，醫(yī)生：早晚3個好習慣，骨骼更牢固

走路時，膝蓋突然“軟”一下，是怎么回事？醫(yī)生告訴你答案

50歲后，每天走1萬到2萬步，是好還是壞？醫(yī)生坦言：難逃3個結(jié)局

50歲后每天跑步，是養(yǎng)生還是加快“骨骼老化”？收藏好有大用

50歲后運動過量會折壽！用好這1招，壽命延長30年！

十個膝蓋疼九個有滑膜炎，醫(yī)生：3個方法照著做，膝蓋從此“杠杠的”

中老年人千萬不能做的運動，趕緊告訴爸媽！

中老年人怎樣科學養(yǎng)生

64歲阿姨愛吃“零食”，骨密度似30歲，醫(yī)生：5個習慣值得借鑒

威靈仙能對治療骨刺有效果嗎

中老年人注意，4大行為是養(yǎng)生路上的“大坑”，能不做盡量別做

鍛煉會加速衰老？醫(yī)生：5種運動方式，不但對健康不利或會傷身？

“一切剛剛好”的太極拳是如何養(yǎng)生、調(diào)理、消除疾病的？

經(jīng)常用按摩椅、多走路......你以為在養(yǎng)生，其實正在傷害你的身體

年過50還堅持跑步，是養(yǎng)生還是傷身？為什么你越跑越疼？

60歲后，病痛纏身，要補充蛋白質(zhì)，多鍛煉肺活量

現(xiàn)在很多老年人熱衷于室外走路，早中晚各走一趟，這樣能長壽嗎？

經(jīng)常走路可以長壽嗎？醫(yī)生：過了50歲，堅持做3件事比運動還重要

長期散步能把3種病“走沒”？醫(yī)生：60歲以后，散步時要注意這幾點

人一老，各種病都來了？中老年人對這4件事別太勤快

養(yǎng)生花樣多，千萬別胡來，切記切記

65歲以后，標準血壓和心率是多少？看看你是否達標了？