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十年研究發(fā)現(xiàn)：每日步行8000步，全因死亡風(fēng)險(xiǎn)降一半

沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)？化整為零能獲得同樣的健康益處

當(dāng)心！居家辦公久坐超傷身 得一病機(jī)率大增24％

每天快走多少步最健康？——來自權(quán)威醫(yī)學(xué)研究的證據(jù)

人人都能做到！Nature子刊：每天3~4分鐘這種類型的運(yùn)動(dòng)，就能降低心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)

新研究發(fā)現(xiàn)辣椒新功效，經(jīng)常吃辣椒有從未認(rèn)識(shí)到的健康益處

權(quán)威機(jī)構(gòu)推薦：預(yù)防癌癥的最佳運(yùn)動(dòng)

晚上開燈睡覺易導(dǎo)致女性患乳腺癌

美國(guó)癌癥死亡率降低了29%，這三點(diǎn)起了關(guān)鍵作用，趕緊學(xué)起來

人一生患癌概率竟達(dá)36%，這么做或許能讓你逃過一劫

今天我們來談一些比吃藥治病更重要的事情

BMJ：延年益壽靠運(yùn)動(dòng)，什么年齡都受用

JAMA子刊：運(yùn)動(dòng)也有最佳模式？

霸榜朋友圈步數(shù)才最健康？JAMA：想癡呆、全因、癌癥死亡風(fēng)險(xiǎn)「最低」，這個(gè)步數(shù)就夠啦！

短時(shí)運(yùn)動(dòng)真香！研究發(fā)現(xiàn)：每天只需快走11分鐘，就能帶來這么多健康益處！

咖啡的正確喝法

女性體檢項(xiàng)目中還要鉬靶嗎？

辣椒可以延長(zhǎng)您的壽命

走路是最佳防心血管疾病運(yùn)動(dòng)

從美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)年報(bào)看中美癌癥發(fā)病率區(qū)別，肺癌仍然是第一殺手

中國(guó)發(fā)病率和死亡率全都第一的癌癥，你知道是什么嗎？

堅(jiān)持走路鍛煉的人，最后都怎樣了？恭喜，這4個(gè)身體益處來找你

快快動(dòng)起來！研究發(fā)現(xiàn)：鍛煉能降低患肝癌等7種癌癥風(fēng)險(xiǎn)

美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)：輕度運(yùn)動(dòng)也有健康益處

“快走”好處太大了，全因死亡風(fēng)險(xiǎn)直降53%！

堅(jiān)持步行 癌癥患者死亡率降50%

美國(guó)癌癥研究所推薦的12種抗癌食物

保健食品 不一定保健

抗癌，打不贏的戰(zhàn)爭(zhēng)？

研究表明：每日步數(shù)越高，全因死亡率越低