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床上拉筋術(shù)，打開身體所有經(jīng)絡

肝經(jīng)鍛煉七法，堅持做能百病消肝是人體最大

“拉三經(jīng)”， 能快速拉開你身體的全部經(jīng)絡

床上拉筋術(shù)，打開身體所有經(jīng)絡，效果驚人！

想打開身體所有經(jīng)絡, 在床上這么做就行

拉筋

在床上就能做的瘦腿動作，塑造筆直雙腿，還能消除胃部脹氣哦！

漫談走不動

Y字拉筋兩個月的體會分享

每日堅持做這個 百病可消

繃腳勾腳

躺著也能養(yǎng)“陽氣”

躺著就能做的瘦腿和瘦腰運動

躺著也能瘦 我先倒下了你隨意|雙腿|雙臂|瘦身

這樣躺在床上，不僅能瘦還可以抗擊衰老

兩腿下蹲 暢通你的全身氣血(1)

312經(jīng)絡鍛煉法

經(jīng)絡決定人體健康，一旦經(jīng)絡出現(xiàn)堵塞，人體就會出現(xiàn)諸多疾病

拉筋排濁排濕

肝腎虛不虛，看腿就知道

【每日一穴】只需一條”帶子“， 就能快速拉開你的經(jīng)筋、經(jīng)絡

肝經(jīng)鍛煉，堅持做百病消！

簡單實用的“312”經(jīng)絡鍛煉養(yǎng)生法手法

這是一種最好的拉筋方法，可以達到事半功倍的效果

護肝法寶：肝經(jīng)鍛煉方法圖解大全

鍛煉肝經(jīng)的方法

好好好！肝經(jīng)鍛煉，堅持做百病消！

“雙腿一分，大補肝腎”

[轉(zhuǎn)載]床上花樣拉筋術(shù)，打開身體所有經(jīng)絡

不花錢的鍛煉肝經(jīng)方法基本都在這里了！