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七道簡易湯讓女人睡得甜又香

睡得淺容易半夜驚醒，1味中藥泡水喝，解郁忘憂養(yǎng)心安神

天然“安眠藥”找到了，泡水喝點(diǎn)，靜心安神，整晚也許睡得安穩(wěn)

茯神酸棗仁粥：寧心安神、舒筋養(yǎng)髓

酸棗仁有2個“黃金搭檔”，煮湯煮水喝，養(yǎng)心安神，改善失眠

『養(yǎng)生茶』（五）益心安神茶: 酸棗石茶

【你屬于哪種睡得不好？請對照】1、半...

長壽老人常按的1個助眠穴，靜心安神睡得快，一覺睡到自然醒！

失眠的“救星”找到了，睡前來一點(diǎn)，安神靜氣，讓你夜夜睡得香

每天吃點(diǎn)酸棗仁，一覺睡到天明！

半夜3、4點(diǎn)就醒，睜眼到天亮？試試這3招，讓你睡得一天比一天好

凌晨兩、三點(diǎn)睡不著，睡前喝1碗“安神水”，不失眠了、睡得香

失眠方安神湯

1、01:00點(diǎn)睡，吃毒藥；2、02:0...

你晚上是幾點(diǎn)入睡？1、9點(diǎn)睡，不會老；2...

【楊國旺小科普】每天認(rèn)識一味中藥——酸棗...

【酸棗仁治失眠】酸棗仁甘、酸、平，歸肝、...

關(guān)于失眠，老中醫(yī)有5個很少公開的秘密，在門診都來不及告訴你

失眠、睡不著怎么辦？試試酸棗仁茶，寧心安神，助睡眠

?現(xiàn)在的你睡著了嗎？你通常幾點(diǎn)睡覺？以下幾點(diǎn)注意了哦！

老中醫(yī)透露：失眠原因千千萬，究其核心無非就是這8個

酸棗仁里加一物，養(yǎng)心又助眠；1、酸棗仁 ...

肝火入睡難；胃火睡不沉；心火做夢頻！常喝5茶，清熱去火睡得香

益智健腦

每天堅持吃幾片它，抗皺防細(xì)紋賽過20小姑娘，還能寧心安神睡得好

整夜失眠睡不著？睡前巧捏“睡眠”經(jīng)，靜心安神、睡得好

神經(jīng)衰弱經(jīng)常失眠，常按這2個穴位，寧心安神睡得快！

晚上半夜總醒小茴香放枕邊，寧心安神睡得香

晚上失眠半夜總醒，1味中藥放枕邊，寧心安神，告別失眠睡得香

酸棗仁的功效與作用 教你怎么吃