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原文：讓你很會拉屎的食物大比拼

今天是中國便秘日

姜太公人生如夢閱6

食物中的膳食纖維，能減肥、防癌、調(diào)血脂…可惜普遍沒吃夠量！

空谷幽蘭80 閱4

食物中這種營養(yǎng)成分功效多樣你會吃嗎

說到越吃越瘦，我就服它這一種食物

吳工圖書館閱76

讓你很會拉屎的食物大比拼！第一名很多人都不知道

莜麥即燕麥？它熱量比一般谷物高，為啥減肥者還愛

苯墨子社閱196

高纖食物大盤點——新的一年這樣吃就對了

anyyss 閱112 轉(zhuǎn)3

你還在認為芹菜纖維含量高嗎？

憩苑閱3703 轉(zhuǎn)4

吃對“膳食纖維”，讓你減肥快人一步

神州君子好人閱88 轉(zhuǎn)4

全谷物食物營養(yǎng)指南

提燈天使閱402 轉(zhuǎn)16

燕麥的功效與作用降低膽固醇

新浪網(wǎng) 閱570 轉(zhuǎn)12

解讀全谷物之“燕麥”

mjx1234圖書館閱2281 轉(zhuǎn)9

燕麥，最健康的減肥食物

mb9394 閱262 轉(zhuǎn)7

主食中的營養(yǎng)冠軍！吃好了能控糖、降脂、護血管，可惜很多人第一步就錯了

喬克非1 閱65 轉(zhuǎn)3

百師論健康-楊月欣｜如何讓全谷類食品美味

吃麥片有什么用？

軍奇10vk0h4qkt 閱82

早餐別喝粥了，沒營養(yǎng)又升血糖！換成它，腸道通、血糖穩(wěn)，連腰都細了！

龍在飛op4opwes 閱20

【科普】降低膽固醇、預(yù)防糖尿病……這是什么“神仙食物”？

減肥、降糖、降脂樣樣行，這種主食的性價比可太高了！

mingxiaozi 閱7

被稱為“脂肪克星”，減肥食譜中加入它，有加速瘦身效果

新用戶44765452 閱40

這種谷物最適合糖尿病患者日常食用，好吃不貴，對降血糖、保護心血管都有幫助

子孫滿堂康復(fù)師閱43

碳水化合物和膳食纖維有什么區(qū)別？

通便食物排行榜公布！藏在身邊的天然“通便王”，不是香蕉而是它

hjj私人圖書館閱21 轉(zhuǎn)2

藏在身邊的天然“通便王”，不是香蕉而是它！

陽光1209 閱17 轉(zhuǎn)2

藏在身邊的天然“通便王”，不是香蕉而是它，醫(yī)生都贊不絕口！8月大量上市！

平淡水的平凡閱15

主食中的營養(yǎng)冠軍！吃好了能控糖、降脂、護...

丹江川流不息閱43 轉(zhuǎn)2

要挑這樣的燕麥，血糖才控得更好

my可愛圖書館閱46

中風(fēng)病人，飲食上應(yīng)該注意些什么？這篇文章介紹得很詳細！

戰(zhàn)楓60zc4f9cn7 閱503 轉(zhuǎn)8

不要妖魔化所有碳水化合物，它們也有好壞之分

菌情觀察室閱148 轉(zhuǎn)4

關(guān)于膳食纖維

程穆澤閱245 轉(zhuǎn)4