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停止精神內(nèi)耗，擺脫負面情緒 #悟人生之道 #覺醒開悟 #思維格局

與其精神內(nèi)耗自己，不如發(fā)瘋外耗別人

這個故事可以讓你恍然大悟

人民日報推薦：9個方法，拒絕精神內(nèi)耗

真正厲害的人，都是“反內(nèi)耗”體質(zhì)

抑郁癥患者對自我產(chǎn)生負面評價，怎么辦？改變認知歪曲并遷移思維

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擺脫精神內(nèi)耗，從改變認知方式開始，負面情緒過重，人生就會失衡

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停止內(nèi)耗，停止心理反芻

不要因為別人的負面評價而陷入情緒內(nèi)耗。

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抑郁癥：接納是給自己的靈魂松綁，讓我們康復的更快！

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如何擺脫抑郁的悲觀失望心理?

問君能有幾多愁，抑郁情緒多煩憂

太宅容易讓人有負面想法和內(nèi)耗長時間的獨處，會產(chǎn)生負面想法，這跟長時間宅有關系。我覺察到這種思維的轉(zhuǎn)變，是由正負面情緒影響的。我沒有出門的時候，覺得心情不太好，有點壓抑，我的想法就偏負面。當我走出家門后

停止精神內(nèi)耗｜?點帶你逃離負面情緒#精神內(nèi)耗

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