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原文：練瑜伽的人為什么格外美，因為他們都是由內(nèi)而外散發(fā)光

別以為這10個瑜伽體式很簡單，很可能你們都做錯了！

方scd83izwod5g 閱82 轉(zhuǎn)4

髖太緊如何打開，平時做哪些運動？

等著l70smp782j 閱140

「打卡23」常做這9個陰瑜伽動作，解壓排毒，身心更年輕！

GreenMooder58g 閱73 轉(zhuǎn)3

靈活脊柱，這6個瑜伽體式效果最好！

cranemcdsoiklz 閱6087 轉(zhuǎn)14

瑜伽后彎體式非常實用，每天扭一扭，拉伸韌帶，矯正脊柱

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6體式,大腿不要瘦太快,促進全身血液循環(huán)

釋迦牟尼佛1 閱54

什么樣的人會長壽？聽說練瑜伽能延緩衰老！

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夏天前的沖刺級瘦腿動作，每天50 下，一個月出效果

輕風(fēng)清秋墨菊香閱26

男人喜歡練瑜伽的女人嗎？

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老阿更閱1647 轉(zhuǎn)83

除了瑜伽倒立，這8個簡單的動作也能讓你越練越年輕！

口琴和吉他閱1229 轉(zhuǎn)56

擺正胯很重要，用瑜伽來矯正歪了的胯部

尤里蒙提閱1409 轉(zhuǎn)13

「打卡17」把開髖進行到底！這組“靠墻”的瑜伽序列讓你輕松完成

GreenMoodre58g 閱213 轉(zhuǎn)13

XX之后，感覺身體被掏空……

yfpy1234 閱215 轉(zhuǎn)10

12個加強核心的瑜伽動作，為高階體式做準(zhǔn)備

秋實6vkiousvo7 閱198 轉(zhuǎn)10

瑜伽每天必練8個動作:新人瑜伽基本動作十二式

陽光心情jr 閱428 轉(zhuǎn)8

10個瑜伽姿勢讓你跑得更快！

明日夏明日閱156 轉(zhuǎn)4

堅持練習(xí)瑜伽，效果卻不明顯？原因可能是這個

少Z春閱49 轉(zhuǎn)5

10個美腿的瑜伽體式，送你一雙大長腿！

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22個常見體式“力的走向圖”，練瑜伽知道如何發(fā)力很重要

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越有用的動作越簡單，4個動作拉伸脊柱，讓腰酸背痛遠離你

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你一定要正位的四組瑜伽體式（收藏級）

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瑜伽多久練一次好，初學(xué)者如何學(xué)好瑜伽？

明遠小筑閱125 轉(zhuǎn)2

如何更好地利用瑜伽道具幫助練習(xí) 使用道具可以大大提高每一種姿勢

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6個瑜伽小動作, 持之以恒, 纖薄肩背, 改善不良體態(tài)

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超簡單的瘦身瑜伽動作，堅持練習(xí)，平坦小腹，讓你更加纖細(xì)苗條

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想劈叉嗎？練這套瑜伽體式，更安全、科學(xué)有效！

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肩周炎，手臂抬不起來？試試這幾個簡單的理療瑜伽動作

學(xué)瑜伽的貓閱80

瑜伽私教最喜歡的12個修復(fù)動作，練完真的超級舒服！

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堪比整容的5個瑜伽體式，讓你腰細(xì)、腿直、皮膚變白嫩，太厲害了！