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老年人睡覺(jué)前，這樣敲打敲打胳膊，通百氣、消百病！

?晚上9點(diǎn)以后你都在干嘛？難怪一身病，還百醫(yī)無(wú)效！看完醒悟了

“三焦通暢、百病皆消”就用傳承的靠譜方法來(lái)堅(jiān)持鍛煉

打通三焦淤堵，氣血通暢，百病無(wú)

亥時(shí)養(yǎng)生

“三焦通暢、百病不生”就用唐朝孫思邈“壓倉(cāng)石”的方法去鍛煉

“三焦通暢、百病不生”打通三焦就用孫思邈的方法去堅(jiān)持

『孕育集』在什么時(shí)候容易懷孕

亥時(shí)睡眠，百脈可休養(yǎng)生息

難怪你一身??！因?yàn)槟悴欢们么蛩?！晚?~10點(diǎn)更應(yīng)該敲打，看完醒悟了

十二、亥時(shí) （晚21點(diǎn)――晚23點(diǎn)） 三焦經(jīng)最旺

養(yǎng)生：三焦不通百病叢生！

晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)你都在干啥？難怪你一身病！

“三焦通暢、百病不生”布局未來(lái)就用孫思邈的方法“打通三焦”

子午流注與臟腑養(yǎng)生(下篇)

十二時(shí)辰之亥時(shí)養(yǎng)生

【黃帝內(nèi)經(jīng)】十二時(shí)辰養(yǎng)生法，不僅僅注意時(shí)間！

要養(yǎng)生就要抓住這兩個(gè)小時(shí)

道家養(yǎng)生功，1個(gè)動(dòng)作每天9次打通任督二脈，經(jīng)絡(luò)通暢，百病難生！

黃帝內(nèi)經(jīng)12時(shí)辰，對(duì)應(yīng)人體12條正經(jīng)的養(yǎng)生規(guī)律，太值得了解

什么時(shí)刻睡覺(jué)最健康

養(yǎng)生十二時(shí)辰表：每個(gè)時(shí)辰對(duì)應(yīng)一條經(jīng)脈，每條經(jīng)脈聯(lián)系相應(yīng)臟腑

十二時(shí)辰養(yǎng)生經(jīng)

人定最該做什么？聽(tīng)勸好養(yǎng)生

睡得好，可長(zhǎng)壽，睡前黃金2小時(shí)，堅(jiān)持做5件事，助力健康，少生病

一天中黃金養(yǎng)生“2小時(shí)”！不是飯后，很多人白白浪費(fèi)了！做好3件事，身體會(huì)感謝你