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原文：
久坐一族該如何來保護(hù)脊椎呢？
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健康貼士 | 常見的四種坐姿最傷腰 看看你中招了沒？
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學(xué)會(huì)這三招 也能“坐”著說話不腰疼|腰椎|椅背|坐位|椅子
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每天這個(gè)姿勢坐著，最容易腰疼！護(hù)腰，一定要學(xué)會(huì)這個(gè)技巧
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別強(qiáng)求「把背挺直」了！最好的坐姿其實(shí)是這樣的……
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抬頭，挺胸，把背挺直！其實(shí)，最好的坐姿是這樣的
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