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老年人生活養(yǎng)生小竅門

妙！閉上眼睛就能養(yǎng)生

[轉(zhuǎn)貼]巧用閉目養(yǎng)生15法

夏天中老年人晨練 不應(yīng)該超過半小時

不經(jīng)意布下的生命雷區(qū)

長期散步對身體好嗎？建議：60歲之后，散步時牢記這三點

夏至，每天的運動時間別超過半小時！

立秋養(yǎng)生，老年人立秋養(yǎng)生有妙招！

有這2種情況的老人最容易摔跤，每天花半小時就能保平安！

喝水就能預(yù)防血栓，還有關(guān)于中藥三七的巧用 趕緊來了解一下吧

老年人宜閉目養(yǎng)神

讓母親“健康長壽”的七個中藥！

[最適合老年人的運動]慢動

【老年保健】老人養(yǎng)生不妨多學(xué)點竅門

老人多瘀血，老人該如何化瘀保健呢？

延年益壽:三個"半分鐘"和三個"半小時"

讓你神采奕奕的養(yǎng)生小竅門，真值得一看！

老年人常做1個小動作，延緩腦部衰老，預(yù)防老年癡呆！

老年人散步好處多正確散步還需講究方法

老年人如何鍛煉肌肉不傷身體？掌握這三個竅門，可增強肌肉力量

防止猝死，這個小方子效果特別好！

繩子搖來的好身材

平時喝水，要盡量避開這3個時間段，不是迷信，能早些知道就好了

拯救「凍手凍腳」，9個小竅門溫暖你一整個寒冬！

常做"健肺操"體健壽自長

倒計時45分鐘閉目養(yǎng)神和遠(yuǎn)眺5分鐘

患病老人的散步姿勢

老年人運動“八不宜”

每天堅持鍛煉身體，可是身體卻是越來越差，你知道什么原因么？