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自制養(yǎng)顏五色粥：黑豆補腎紫米滋陰

常吃一碗粥可以降糖降三高

夏季常服“三豆湯”祛濕解毒

107歲沒三高全靠每天一碗它能把身體全補足關鍵還便宜

“常吃豆，勝過肉”，這5種豆尤其適合，高蛋白低熱量，老少皆宜

107歲沒三高，全靠一碗兩塊錢的它！一吃通便，二吃護眼，三吃降壓，建議每周吃兩次

五色養(yǎng)五臟 五豆補五臟

小米雜糧粥

少林五行粥益五臟

谷雨將至，清熱祛濕首選這粥，每天喝一碗，還你一身輕松！

大暑時節(jié)上老鴨湯，清熱健脾生津養(yǎng)陰，自汗盜汗常喝浮小麥黑豆茶

15種超有效排毒美食暗藏的瘦身秘訣

107歲沒三高，全靠兩塊錢一碗的它！掃走濕氣，遠離老年癡呆！

今日大暑，想有健康好身體，記住“三多喝、三多吃、少碰四物”

“入伏吃三豆，苦夏不消瘦”！抓緊吃三種豆，清熱消暑，健脾利濕

107歲沒三高，全靠一碗兩塊錢的它，能把身體全補足！

夏天吃肉，不如吃2豆！1豆祛濕勝薏米，1豆解暑賽綠豆

出伏后常喝這碗湯，健脾祛濕、養(yǎng)心腎！從現(xiàn)在喝到白露，提高免疫好處多！

漲知識！白米粥放一物百病全消全家身體好

夏季養(yǎng)生該吃些什么

神醫(yī)一碗三豆飲廣治百病，祛斑、退燒有奇效，比燕窩還牛！

別再單喝綠豆湯，再加兩豆，祛濕補腎更解暑

[飲食] 藥食同源 這6種食物讓身體更強壯

¤.幾種豆類的功效及最佳吃法