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狐大醫(yī) | 膳食纖維被譽(yù)為人體的“清道夫”，你真的吃對(duì)了嗎？

關(guān)于膳食纖維的五大誤區(qū)

膳食纖維不是越粗越好 口感粗未必含量高

這類食物被稱為“脂肪克星”，你吃過嗎？

健康飲食藥物安全[603]－高纖維飲食不僅能改善便秘還可防流感病毒

膳食纖維排行榜，第一名竟然是它！吃多吃少都不行，這個(gè)量剛剛好！

降脂減重防腸癌 膳食纖維

膳食纖維是什么？為什么深得腸道青睞？

真相來了︱口感粗糙的食物才含膳食纖維？

減肥又治便秘，膳食纖維究竟要怎么吃，吃多少？

真的有越吃越瘦的食物？營養(yǎng)師說這樣吃確實(shí)可以瘦！

膳食纖維對(duì)腸道、減肥都有好處，可好多人對(duì)它的認(rèn)識(shí)卻有錯(cuò)

膳食纖維越“粗”越好嗎2014年05月05日 星期一B10 生命周刊·健康俱樂部

別再吃紅薯了！健脾胃，它才是真正的“高手”，和肉也是“絕配”，現(xiàn)在吃正對(duì)味兒！

安全 | 你還認(rèn)為芹菜膳食纖維含量高嗎？

每天多吃8克它，可降低冠心病、結(jié)直腸癌死亡率！三餐這樣吃防病

餐桌上的膳食纖維，你吃對(duì)了嗎？

膳食纖維好處多，25~35g為宜

果凍減肥法 瘋狂甩肉24斤

人體必需的“第七大營養(yǎng)素”——膳食纖維

【健身食譜】吃高纖維食物別只盯著蔬菜：想減肥、想健康，越天然的食物越好！

趕走消化不良、胃脹、便秘……教你兩招，給腸胃“洗個(gè)澡”！

拉稀，是“純度高見效快”？

這些秋季多發(fā)的常見病，提前預(yù)防你需要來點(diǎn)膳食纖維

為什么減肥要吃膳食纖維？

膳食纖維，讓你瘦身快人一步，這些食物含量最多！

減肥攻略：多吃膳食纖維豐富的食物，加速脂質(zhì)分解

緩解便秘，談?wù)勆攀忱w維

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