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原文：簡單﹑高效的中年養(yǎng)生法

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每天“撞墻”10分鐘，通絡(luò)順氣養(yǎng)好心臟，80歲不輸小伙子

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胸悶氣短很危險！背部撞墻法，讓你遠(yuǎn)離心臟??！

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怎樣健身普通人能預(yù)防慢性疾病以及太極拳練習(xí)者能發(fā)出透勁？

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