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瑜伽體式千變?nèi)f化，也讓女人有了無(wú)限想象

排毒養(yǎng)顏新體式?看來(lái)這套瑜伽動(dòng)作要火

成為瑜伽達(dá)人，簡(jiǎn)單到難，身體柔軟就是有效果了

堅(jiān)持瑜伽可以緩解衰老，這樣你就比同齡人多了更多的時(shí)間

學(xué)瑜伽是做動(dòng)作困難還是理論困難?

在練瑜伽時(shí)，閉上雙眼搭配腹式呼吸，效果明顯到超乎你的想象！

練瑜伽之后，大腿酸痛怎么辦？

和張儷一起練瑜伽吧，在優(yōu)美的姿勢(shì)中，慢慢變瘦

瑜伽最基礎(chǔ)的平衡你都掌握不了，還能做高難度動(dòng)作嗎？

初學(xué)瑜伽，這幾個(gè)體式又土又簡(jiǎn)單，但是燃脂效果很好

超多的瑜伽球動(dòng)作，在家也能練出馬甲線和翹臀！

瑜伽體式別亂練，效果看似很誘人，勉強(qiáng)去做只會(huì)得不償失

練瑜伽時(shí)開胯很困難？學(xué)會(huì)這兩個(gè)動(dòng)作，可以助你開胯

腰窄了，小肚子沒了，這個(gè)專門針對(duì)腹部的瑜伽體式，太牛了！

水桶腰救星??一個(gè)瑜伽體式就能搞定！

驚艷瑜伽69

「打卡14」想要全蓮花坐，就得這樣練，不傷膝蓋和腳踝

常練這6個(gè)瑜伽體式，一周回歸“少女體態(tài)”，簡(jiǎn)單粗暴又有效！

腰部?jī)蓚?cè)的贅肉太顯腰粗，怎樣才能快速減掉？

禪靜劉彥老師告訴你 流瑜伽的十大樂章(1---5)

調(diào)動(dòng)全身的一套流瑜伽讓你如水流動(dòng)！

消減蝴蝶袖和腰圍發(fā)福，讓你柔軟且“腰”嬈

「打卡08」一組動(dòng)作開胸、開肩、靈活脊柱，你想要的都在這兒了！

陳年老疾超級(jí)痛，經(jīng)常練瑜伽，皮膚好了不酸痛

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