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情緒，想法和行動(dòng)：怎樣對付上癮的沖動(dòng)（一）

精力管理，竟然比時(shí)間管理重要百倍？你需要從這4個(gè)方面來做提升

14種簡單方法給大腦充電

瑜伽冥想

交替使用左右鼻孔呼吸的十二大好處

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十個(gè)好習(xí)慣 讓你健康長壽不是夢(5)

瑜伽音樂8首. (冥想和健康)

這6件有復(fù)利的事情，建議你從今天開始做！

堅(jiān)持冥想的人到底有多厲害？

人生下半場：唯有運(yùn)動(dòng)能治愈一切

大腦清理冥想大腦斷舍離 增強(qiáng)專注 清爽思維

她每天堅(jiān)持5分鐘瑜伽盤腿坐姿，14天后，身體發(fā)生了如此神奇的變化 || 瑜伽冥想

瑜伽冥想，是一種非思維，無念的狀態(tài)

練習(xí)瑜伽中經(jīng)常有的一個(gè)毛病就是想太多，而“概念”其實(shí)正是瑜伽要控制的心念不穩(wěn)定

除了練習(xí)瑜伽體式，還需要經(jīng)常練習(xí)它

看完他們，你還敢說男人練瑜伽娘炮嗎？

你究竟是在愛自己，還是在放縱自己？

人的心理構(gòu)成

冥想可以看做一種查殺大腦病毒的方式，通過...

《微習(xí)慣》⑤ | 不是目標(biāo)太大，是你“胃口”太小

解讀《洞見》4、空

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13個(gè)神奇的養(yǎng)生竅門 長壽其實(shí)沒那么難