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肩胛胸壁運(yùn)動(dòng)的原動(dòng)肌群和力偶分析

引體向上小技巧：肩胛骨后收、下沉，你真的會(huì)做嗎？

完結(jié)肩痛（二）//肌肉功能失調(diào)及相關(guān)病征分析

這12組肌肉與肩關(guān)節(jié)康復(fù)息息相關(guān)?。?！

肩痛易忽視的因素：肩胛骨動(dòng)力障礙

「深度」：恢復(fù)肩肱節(jié)律，預(yù)防肩峰下撞擊綜合征

手臂線(xiàn)/解剖列車(chē)第26課

你還在飽受斜方肌代償困擾嗎？

20分鐘，改善圓肩含胸

「肩關(guān)節(jié)-2」穩(wěn)定機(jī)制 肌力訓(xùn)練

肩關(guān)節(jié) | 肩部肌肉及觸診（三）

岡上肌肌腱炎的實(shí)踐訓(xùn)練

肩膀總是＇咔咔響＇？別擔(dān)心，快看這份解決秘籍！

微信公眾號(hào)5  掌握三個(gè)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，精準(zhǔn)調(diào)理手臂上舉問(wèn)題

肩部疼痛有彈響，有可能是肩峰撞擊？怎么改善？

瑜伽人士的肩帶指南及動(dòng)作？防止脆弱的關(guān)節(jié)受傷，所需采取的措施

如何穩(wěn)定肩胛骨？

肩關(guān)節(jié)：肩關(guān)節(jié)解剖圖詳細(xì)解剖圖圖譜

肩部關(guān)節(jié)承載著多數(shù)肌肉，如何規(guī)避肩部酸痛？這三個(gè)動(dòng)作幫助你

肩胛骨縫里經(jīng)常疼痛，手臂活動(dòng)受限？很多人都有，推薦這五組練習(xí)

別把探脖兒駝背不當(dāng)回事兒 有可能是得了上交叉綜合癥

圓肩、駝背、頭前引，很可能患有上交叉綜合癥，如何改善不良體態(tài)

背部訓(xùn)練熱身怎么做？4個(gè)動(dòng)作推薦

注意：這種“圓肩駝背”，根本就不是什么“肱骨前移” 而是過(guò)度挺胸導(dǎo)致的肩胛骨前傾 #體態(tài)糾正 #圓肩駝背 #肱骨前移

骨盆前傾

【專(zhuān)業(yè)分享】為什么含胸駝背的人，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)一定受限？

明明白白治肩痛（6）

肩胛骨到底有多少塊肌肉？

什么鍛煉可以改善脖子前傾？