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腰粗肚腩大？吃這些食物，一周能讓腰圍瘦一圈

冬天便秘 喝酸奶？吃粗糧？哪種方法更有效？

【膳食】腸道健康等于身體健康！如何吃才能養(yǎng)出一個(gè)好腸胃？

膳食纖維的誤區(qū)

膳食纖維不是越粗越好 口感粗未必含量高

經(jīng)常便秘怎么辦？教你幾招緩解！

讓你很會(huì)拉屎的食物大比拼

可以變成易瘦體質(zhì)的三大類食物

減肥又治便秘，膳食纖維究竟要怎么吃，吃多少？

膳食纖維對(duì)腸道、減肥都有好處，可好多人對(duì)它的認(rèn)識(shí)卻有錯(cuò)

膳食纖維越“粗”越好嗎2014年05月05日 星期一B10 生命周刊·健康俱樂部

養(yǎng)胃就要多吃水果？你錯(cuò)了，遠(yuǎn)離這幾種傷胃水果，可能此刻正在吃

便秘、胃強(qiáng)脾弱孩子的終極救星，纖維素之王您值得一試！

原來豌豆是“纖維素冠軍”，夏季吃通便、降血脂，女人吃瘦得快

“可溶性”纖維降脂作用更明顯

高纖維飲食有益心臟

40種高膳食纖維食物排行榜

真相來了︱口感粗糙的食物才含膳食纖維？

高纖維食物有哪些

如何科學(xué)的吃瘦肚子？試用一個(gè)月后，很多褲子都可以穿了

蔬菜吃得好，血糖穩(wěn)定了

【腸胃不好晚上吃什么】

痔瘡最怕這幾樣食物，每天吃兩口，消炎除痔，比“塞藥”管用

最有效增加益生菌的方法竟然不是喝酸奶！

醫(yī)生認(rèn)為：長(zhǎng)期便秘的人，謹(jǐn)記2吃2喝，緩解便秘，還能預(yù)防口臭

這種能幫你預(yù)防衰老，對(duì)抗炎癥的食物，大部分人都不會(huì)吃！

別光吃米飯了！每天吃點(diǎn)它，減肥、控糖、營(yíng)養(yǎng)好，體重悄悄降，腰都細(xì)了~

減肥中，4類燃脂食物一定不能少，每天安排，燃脂速度提高一倍！

通便食物排行榜公布！藏在身邊的天然“通便王”，不是香蕉而是它

「菊粉」到底是啥？能減肥嗎？