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哈佛醫(yī)學(xué)院：自體重鍛煉的優(yōu)勢(shì)。隨時(shí)隨地運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧

十大力量運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 你知道幾個(gè)

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腰椎間盤(pán)突出的人可以做俯臥撐嗎？

提示：五十歲后，常做四個(gè)運(yùn)動(dòng)，保持骨骼強(qiáng)健，身體更有活力

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哈佛：一個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作，預(yù)測(cè)你的心臟健康，俯臥撐水平代表了什么？

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人人都做俯臥撐，哈佛專家向你揭示：做多少俯臥撐最好

（收藏版）不同年齡段適合哪類(lèi)瑜伽體式？一起來(lái)看看吧！

長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致死亡 久坐時(shí)收收胃和臀

2個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作，其實(shí)練腹肌沒(méi)有那么難

20、30、40歲女人如何鍛煉

助力長(zhǎng)壽效果最好的幾個(gè)運(yùn)動(dòng)，跑步只能排在第四名

這些動(dòng)作做起來(lái)，保護(hù)脊椎不生病

?帕金森：一種危害活動(dòng)能力的疾病 日常應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)

長(zhǎng)期靜養(yǎng)與每天鍛煉的人，誰(shuí)更長(zhǎng)壽？百歲老者說(shuō)出實(shí)情，值得借鑒

打籃球，瑜伽，健身房，三位朋友的得病，警醒鍛煉方式。

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