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[轉(zhuǎn)載]高血壓患者，可以這樣吃主食

最健康的「東方膳食模式」該怎么吃？膳食指南解讀之二

范志紅：遠(yuǎn)離疾病，主食到底要怎么吃？

高血壓患者主食吃米飯好還是饅頭好？今天終于明白了

什么是全谷雜糧？如果你想知道，我現(xiàn)在就帶你研究

超省心 | 211飲食法食材清單

降壓食物怎么吃

國家衛(wèi)健委發(fā)布2023成人高血壓食養(yǎng)指南（不同地區(qū)食譜示范）

了解全谷物和雜豆，為主食加分！

吃全谷物——給你一個全新的理由

粗雜糧吃的越多越好？痛風(fēng)的人能吃嗎？什么人吃雜糧要控制量？

糖尿病人要多吃粗糧？這可真是個天大的笑話，今天就帶你看清真相

“五谷為養(yǎng)”可增壽防病 不吃主食減肥最易反彈

權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志：這類食物吃太少會減壽4年！3位營養(yǎng)專家教你吃好

最新研究說，主食這么吃防病還長壽

多吃膳食纖維能降糖，那吃多少才夠？

高血糖5大飲食謠言，你中招了嗎？祖醫(yī)堂：看完別再被忽悠！

一場吃瓜群眾對于主食的“大撕逼”，真相究竟是什么？|內(nèi)有福利

陳剛大夫講糖：話說糖友的“粗細(xì)糧搭配”

預(yù)防慢病的營養(yǎng)三餐，其實(shí)可以這樣簡單吃

運(yùn)動減肥很痛苦？10個飲食建議，助你健康減肥！

米飯VS面條，到底哪個更適合減肥人？

糖尿病吃主食越少越降糖？看完這篇，糖友們吃主食不再發(fā)愁

醫(yī)院整理的“15條”高血糖飲食鐵規(guī)，糖尿病照著吃，血糖穩(wěn)定不升高

怎樣吃血糖不升高？營養(yǎng)師說：養(yǎng)成3個飲食習(xí)慣，控糖又健康

不吃主食不是在減肥，而是在減壽！

5種主食的錯誤吃法

主食吃不夠會折壽

高血壓是吃鹽太多引起的？忌口3物多吃4物，血壓可能退到安全線