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記錄值得記錄的

瑜伽練習(xí)的注意事項(xiàng)

初學(xué)瑜伽者不應(yīng)有的瑜伽態(tài)度和練習(xí)方法

暈船、暈車是暈動(dòng)病，簡單的動(dòng)作幫你緩解癥狀

給剛剛結(jié)識(shí)瑜伽或者是對(duì)瑜伽感興趣的朋友們的一些建議

瑜伽冥想之前，先練習(xí)專注

日復(fù)一日的瑜伽拜日式，竟讓人戀戀不舍！

瑜伽路上最好的老師

#瑜伽 瑜伽的不是靠練習(xí)的，它是一種感覺，這種感覺與你的體式?jīng)]有任何關(guān)系。我感覺很好，你呢？

老師，為什么你上課不做體式

老師，為什么你上課不直接表演瑜伽體式呢？

玄瑜伽體式解惑：什么是尾骨內(nèi)收（卷尾骨），我怎么找不到感覺？

老師，我想在家里練習(xí)瑜伽，可以嗎？

柔韌如我，每天堅(jiān)持體式練習(xí)30分鐘，和老公可以青蛙趴

初學(xué)瑜伽如何做到專注？

練瑜伽的三個(gè)階段。

你要知道，在瑜伽里，你才是最重要的

撐住60秒，排出1斤宿便

瑜伽的細(xì)水長流，堅(jiān)持了的人才知道……?

秘選瑜伽老師，可別只看體式有多牛，老師要這樣才值得追隨~

有樣兒 2016：[達(dá)人]瑜伽老師教你幾招體式 04

聽說練瑜伽的，都經(jīng)歷過這些……

元和堂｜小寒｜又到了冬練三九的時(shí)候了

瑜伽習(xí)練不要怕受傷

練一小時(shí)瑜伽，等于睡四個(gè)小時(shí)，一起來學(xué)習(xí)瑜伽睡眠吧

越懶越愛的陰瑜伽，慢速流動(dòng)冥想的極致

晚上睡不著，早上起不來-元?dú)饫苯肪毩?xí)瑜伽的第十五天