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你的年齡睡多久才合適？原來(lái)一直都做錯(cuò)了

你的年齡睡多久才合適？原來(lái)一直都做錯(cuò)了......

跑步健身的你應(yīng)該這么睡

每天每人都要睡夠8小時(shí)嗎？養(yǎng)生專家：每個(gè)年齡睡眠的時(shí)間不一樣

成年人睡幾小時(shí)合適？

一個(gè)人，每天應(yīng)該睡多久？世衛(wèi)組織有了答案，8小時(shí)并不對(duì)

我們對(duì)“8”的執(zhí)著，一天睡8個(gè)小時(shí)夠不夠？

是否會(huì)長(zhǎng)壽，身體要有四大特征

老人晚上11點(diǎn)才睡，早上5點(diǎn)不到就醒了，是怎么回事？正常嗎？

老人需按年齡調(diào)適睡眠時(shí)間

每天睡多少小時(shí)合適？幾點(diǎn)睡比較好？做到心里有譜，才不會(huì)糾結(jié)

失眠的人有救了：“478呼吸法”讓你馬上入睡

不同年齡段的最佳睡眠時(shí)間 有區(qū)別嗎？

我們究竟該睡多久才健康？

睡眠長(zhǎng)短決定壽命：60歲老人每晚睡眠別超7小時(shí)(2)

養(yǎng)生：睡眠時(shí)間與死亡率關(guān)系圖表

我們到底需要多少睡眠

過(guò)了60歲，晚上睡幾個(gè)小時(shí)好？達(dá)到這個(gè)數(shù)就正常

成年人每天要睡夠7-8個(gè)小時(shí)，如何睡好？官媒給你支招！

成年人睡眠時(shí)間太長(zhǎng)反而不好

每天睡幾個(gè)小時(shí)最易長(zhǎng)壽

我們被“8小時(shí)睡眠論”忽悠了？年齡50后，最佳睡眠時(shí)間是多少？

人每天就該睡足8小時(shí)？其實(shí)不同年齡段所有不同，趕緊看看你該睡多久

“8小時(shí)睡眠論”其實(shí)是錯(cuò)的？不同年齡段，睡眠時(shí)長(zhǎng)有區(qū)別

養(yǎng)生日記 | 你的年齡該睡多久？

經(jīng)常失眠怎么辦？教你3大招迅速睡著的方法，簡(jiǎn)單好用！

《你的年齡睡多久才合適？》

人一天睡八個(gè)小時(shí)，就好嗎？因人而異：這兩類人睡眠需求不同

最佳睡眠是多久？別再被8小時(shí)“騙”了，醫(yī)生：由你的年齡決定！

60歲老人睡眠時(shí)間