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新手健身，胸肌應該如何鍛煉？

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【新手必看】俯臥撐的正確姿勢，做錯等于白練，對提升力量有奇效

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新手練胸肌最應該掌握的一個動作細節(jié)，別說胸肌沒感覺！

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5種錯誤俯臥撐，千萬不要這樣做，小心造成肩肘肌腱發(fā)炎！

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健身新手，一定不能忽略這個部位的鍛煉！

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健身中的“慢速度”作何解釋，健身新手最容易犯這個錯誤了！