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原文：你一定要正位的四組瑜伽體式（收藏級(jí)）

瑜伽神猴式詳解，練著練著就學(xué)會(huì)了

搖曳紙鳶閱38

這些瑜伽練習(xí)中經(jīng)常會(huì)使人受傷的錯(cuò)位，你了解多少？

midaspilot 閱207 轉(zhuǎn)2

老師，“趴青蛙”真的能幫助我打開(kāi)髖么？

竹風(fēng)清荷閱659 轉(zhuǎn)21

你的「開(kāi)髖」真的開(kāi)對(duì)了嗎？

口琴和吉他閱1768 轉(zhuǎn)18

瑜伽教培連載十六：加強(qiáng)側(cè)伸展式

費(fèi)眼圖書(shū) 閱59 轉(zhuǎn)4

練完瑜伽，為什么還腰疼了呢？

風(fēng)中瞬間閱2268 轉(zhuǎn)2

練瑜伽后腰疼是怎么回事？

雨吻花開(kāi) 閱310

每天這樣蹲5分鐘，肚子和大腿贅肉不見(jiàn)了，甩脂就像脫衣服！

老柯rl05r27cjd 閱92 轉(zhuǎn)2

? 遠(yuǎn)離腰椎疾病的瑜伽體式 ?

左氏子鋡閱149 轉(zhuǎn)4

UC頭條：常練以下瑜伽體式, 只用坐著練就能很好的拉伸全身肌肉

2401494271 閱58 轉(zhuǎn)4

是個(gè)瑜伽人都會(huì)做錯(cuò)的10個(gè)體式，練對(duì)4個(gè)都算你及格！

GreenMoodre58g 閱73 轉(zhuǎn)2

瑜伽橋式：3種練法3種結(jié)果：練臀、加強(qiáng)后彎、收盆底?。《枷朐囋?/div>

【瑜伽常識(shí)】初學(xué)瑜伽的五個(gè)基本動(dòng)作【1】

哥妹情緣88 閱243 轉(zhuǎn)6

Lydia80098 閱58 轉(zhuǎn)2

瑜伽老師教你，如何在瑜伽練習(xí)中平衡柔韌性和力量？

玉蝴蝶YOGA 閱494

瑜伽下犬式：下背部拱起總是推不平怎么辦？附解決方法及詳細(xì)步驟

目空15921 閱925 轉(zhuǎn)3

身體僵硬的人也能練瑜伽，幫你拉伸肌肉，改善體態(tài)

輕風(fēng)無(wú)意閱286 轉(zhuǎn)27

大師兄瑜伽教培連載五：萬(wàn)能的幻椅式，堅(jiān)持一個(gè)月膝蓋年輕10歲

韓慶和閱220 轉(zhuǎn)5

晨起練瑜伽，哪幾個(gè)瑜伽體式比較適合？

平凡的角色閱113 轉(zhuǎn)2

背部肥厚怎么辦?5式瑜伽快速瘦背很有效

wang9966 閱94 轉(zhuǎn)2

在大汗淋漓中找到前進(jìn)的方向，在瑜伽的修行之中塑造美麗的身形

翰林錢(qián)府閱34 轉(zhuǎn)2

柔軟身軀如何打造？堅(jiān)持練習(xí)舒展瑜伽，增強(qiáng)柔韌性，提升平衡感！

10個(gè)簡(jiǎn)單瑜伽體式，愛(ài)他就轉(zhuǎn)給他！

刀光劍影DD 閱246 轉(zhuǎn)9

看看這十個(gè)瑜伽體式你能輕松掌握嗎？10個(gè)經(jīng)典的體式介紹日常必備

越是簡(jiǎn)單的瑜伽體式，越是大智慧，持久練習(xí)功效越大！

撒花姑娘閱14

身材太臃腫？堅(jiān)持練習(xí)瑜伽四招動(dòng)作，成為窈窕小姐姐，擁有女神氣質(zhì)

我的學(xué)校西亞斯閱1