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強健心臟 哪些運動增強心臟能力

經(jīng)常熬夜者如何合理鍛煉？

快走和慢走，哪種方式更養(yǎng)生？

運動強度要合理 運動長壽的方法

逸仙科普 | 關(guān)于健步走，你該知道的內(nèi)幕！

進入老年后，心率快慢和壽命有什么關(guān)系？老年人靜養(yǎng)和運動怎么選

人過中年以后，到底應(yīng)該運動，還是靜止？千名百歲老人給出了答案

體育鍛煉時如何控制運動量

醫(yī)生眼中的“長壽運動”，第一名竟然不是跑步？看看長壽運動排行榜！|地震|運動|微信

醫(yī)生眼中的“長壽運動”, 第一名竟然不是跑步? 看看長壽運動排行榜!

如何才能把心跳總數(shù)慢些跳完

每天1萬步原來是一場商業(yè)營銷？真正對身體有好處的是這3種走法

“日行一萬步”真的好嗎？專家：切不可盲從！

防三高，健康生活方式從堅持三個月開始

運動養(yǎng)生方略

健身跑的正確步驟是怎樣的

四十多歲的人每天晨跑4公里，運動量夠嗎？要跑多少公里才合適？

《大河健康報》胡大一：有氧運動要注重質(zhì)和量

跑步跑多少才合適？竟然跟年齡和體質(zhì)有關(guān)！

你所認為的健康減肥，其實是在變著法子在榨干自己

老年人鍛煉禁忌多

如何找到適合自己的運動量？這兩個步驟自測

運動是的最大心率

2種運動被稱為“長壽運動”，每天堅持這個時長死亡率最低！

心率慢，人長壽！醫(yī)生教你5個方法，讓心率慢下來

長壽

光是散步可不夠！過了60歲，想要長壽還要做好這三件事

烏龜不愛動卻很長壽？到底生命在于運動，還是靜養(yǎng)？醫(yī)生給您答案

為啥有些老年人過了70歲，沒過幾年就去世了？醫(yī)生：多半是３個原因

長壽運動排行榜：跑步第四，快看看哪個排第一？