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研究表明：睡覺時間超過這個數(shù)，易被5種病盯上

熬夜后補覺，就沒事了？覺不是睡得越多越好，超過這個時間要注意

睡前是養(yǎng)生黃金時間！堅持4個好習慣，長壽不會離你太遠

為什么有些人午睡起來容易頭疼

人老了，不在于運動，不在于睡覺，過了60歲，請牢記6條長壽原則

睡覺有4個小習慣，特易招來癌癥、中風、三高！還會改變DNA，別以為不熬夜就沒事

幾點睡覺對心臟最安全？熬夜黨必看?

睡眠與健康人生-3-睡眠與疾病防控

堅持午睡和從不午睡的人，誰的身體更健康？真相原來是這樣

長期熬夜，身體的反應太可怕！補再多覺都沒用…

真的要少熬夜！熬夜不僅會致癌，還可能會讓身體承受著5個后果！

午睡和不午睡的人，久而久之，這3個地方會與眾不同

A型、B型、AB型、O型，哪種血型的人身體更健康？本文給你答案

成年人，惜命的最好方式，就是睡覺

睡眠質(zhì)量好，養(yǎng)生成功一半！可是睡太久，你會“惹上事”

睡多了睡少了都容易傷身體，危害太大，到底一天睡多久最佳？

美國留學 丨 “熬夜變笨”被證實：大學生，你還敢熬夜嗎？

【科學發(fā)現(xiàn)】午睡太久，容易癡呆

“中午不睡，下午崩潰”！了解這些后，你可能會更早崩潰

睡不好，癌癥、心血管病都找上門！收藏這份睡眠寶典，不再難以入睡！

[養(yǎng)生精選]看電視時愛干這事會生病

睡眠時間的重要性 睡眠時間不足的危害有哪些

睡眠不足或增加患阿爾茨海默病風險？身體出現(xiàn)6種異常，需警惕

午睡可能影響壽命！醫(yī)生提醒：過了50歲，應該牢記午睡“三不要”

做這一件事，可能增加90多種疾病風險！還會變傻變胖脫發(fā)！

午睡太久會打亂晚上睡眠節(jié)奏

缺覺？后果可能很嚴重

午睡和壽命有關系嗎？提醒：5種不好的午睡習慣，中老年人盡早改

午睡可能影響壽命！醫(yī)生提醒：過了50歲，牢記午睡“三不要”

大腦開始“萎縮”，身體一般會出現(xiàn)4個反應，要提前預防