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原文：睡前做3件小事，就是為長壽“鋪路”！今晚就開始做

聚沙q8u2c0pdu6 閱55 轉(zhuǎn)3

長壽的人，睡前大多都會堅(jiān)持這6個好習(xí)慣，看看你占了幾個？

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40歲想長壽？睡前這4個壞習(xí)慣得改

克格勃的圖書館閱79 轉(zhuǎn)4

最養(yǎng)生的兩個小時你在干嘛？難怪有人一身??！

梵哥閱274 轉(zhuǎn)23

睡前養(yǎng)成這6個好習(xí)慣，或能提升睡眠質(zhì)量，了解后，不妨試試

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最養(yǎng)生的一個時辰

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長壽老人透露：4件事要在睡前做，比吃飯還重要！

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身體不健康的人，睡前會有三個表現(xiàn)，占一個，也要提高警惕！

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一天中最養(yǎng)生的2個小時，你在干嘛？

草籃子閱58 轉(zhuǎn)4

睡前，是養(yǎng)生的黃金時間，做好“三要”、“四不要”

冰天雪地lw8ry3 閱86 轉(zhuǎn)3

睡前2小時是養(yǎng)生的“黃金時間”，請做到3不吃，3不做，2多做

老張?jiān)捊】?nbsp; 閱21

每天究竟要睡多久合適？醫(yī)生告知：睡夠這個時間更利于長壽

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想長壽，請記?。涸缙?不要，飯后3不急，睡前3不宜，現(xiàn)在開始還不晚

星海經(jīng) 閱114 轉(zhuǎn)3

長壽的老人, 睡覺前都有這4個習(xí)慣! 能有一個也是福

xiajlky 閱141 轉(zhuǎn)11

想長壽，遠(yuǎn)離晨起“四不”，戒掉睡前“三不”，再喜歡也要盡量改

小傻瓜～?！?nbsp; 閱681 轉(zhuǎn)27

養(yǎng)生專家：這3個睡前的壞習(xí)慣，越做越短命，很多人都控制不?。?/div>

暗香疏影0998 閱70 轉(zhuǎn)3

總是睡不好？教你七個助眠小技巧！

李滄健泰堂閱333 轉(zhuǎn)23

睡前堅(jiān)持5件小事，讓你燃脂一整夜，4周暴瘦6斤！

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睡前，堅(jiān)持這6個習(xí)慣的人，離長壽更近一步，能堅(jiān)持1個也很好！

健康生活八十年閱839 轉(zhuǎn)45

一天中最養(yǎng)生的2小時，你在干嘛？很多人都白白浪費(fèi)了

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「健康知識」早起3不要，飯后3不急，睡前3不宜

囧丨stays 閱546 轉(zhuǎn)21

想健康，堅(jiān)持早起“3要”，睡前“4不要”，身體會一天天越來越好

野蝴蝶的圖書館閱317 轉(zhuǎn)23

春節(jié)期間，為了健康，早起三不，睡前三忌，牢記三懶，常有三伴

小趙養(yǎng)生庫閱139 轉(zhuǎn)14

晚上經(jīng)常失眠，也許還和生活習(xí)慣有關(guān)？早知道早預(yù)防

知心隨緣閱33 轉(zhuǎn)4

睡覺前，有三大“減壽”習(xí)慣，四大“增壽”習(xí)慣，你做對了嗎？

源來花開401 閱166 轉(zhuǎn)7

睡得好，可長壽，睡前黃金2小時，堅(jiān)持做5件事，助力健康，少生病

營養(yǎng)師雪姐姐閱130 轉(zhuǎn)7

想健康, 謹(jǐn)記: 早起“三不要”, 飯后“三不急”, 睡前“三不宜”

李興明h8415vqy 閱84 轉(zhuǎn)2

[養(yǎng)生常識]晚上9到11點(diǎn)做這事會折壽

任萬勝閱722 轉(zhuǎn)31

晨起3個習(xí)慣，睡前4個習(xí)慣，減壽沒商量，最好一個也別有

健康生活維他命閱441 轉(zhuǎn)24

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