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原文：想減輕肩頸酸痛？趕緊做這個(gè)背部伸展運(yùn)動(dòng)

斜方肌緊張、頸后大包、上交叉綜合征，造成虎背熊腰的原因都在這了！

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不駝背，會(huì)更美--上交叉綜合癥的運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練

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“翼狀肩胛”，害我駝背。

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你駝背的秘密——菱形肌

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圓肩駝背（烏龜頸）怎么改善？每天5分鐘8個(gè)動(dòng)作，矯正圓肩很簡(jiǎn)單

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(瑜伽干貨)你知道為什么含胸駝背要練背嗎？哪些瑜伽體式可以練習(xí)到背部呢？

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身材挺好的為什么背厚？E罩杯韓國(guó)網(wǎng)紅帶你練出香肩美背

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背部訓(xùn)練經(jīng)典，8個(gè)動(dòng)作高效練背，塑造沙漏型身材，擺脫含胸駝背

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【運(yùn)動(dòng)塑型】肩部肌肉及訓(xùn)練原理

馮二馬的小悟閱131 轉(zhuǎn)3

UC頭條：背部深層肌肉——菱形肌, 6個(gè)動(dòng)作加強(qiáng)它的力量, 改善圓肩駝背

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聽(tīng)說(shuō)這樣的背部訓(xùn)練讓你更迷人更有女人味！

明明白白治肩痛（6）

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背部曲線的肌肉運(yùn)動(dòng)法

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每天只需十分鐘，駝背就能說(shuō)拜拜！（上交叉綜合征）

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用YWTL來(lái)改善久坐或駝背所帶來(lái)的問(wèn)題

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醫(yī)師分享：什么是肩胛骨彈響綜合征？

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背部訓(xùn)練熱身怎么做？4個(gè)動(dòng)作推薦

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背部變厚變闊不再是夢(mèng)想，完美的背部肌肉解剖講解

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駝背、高低肩、長(zhǎng)短腿...可能脊柱側(cè)彎了！教你辨別“真彎”和“假?gòu)潯?/div>

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遠(yuǎn)離駝背丨先從鍛煉「菱形肌」開(kāi)始

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【中醫(yī)堂】頭前移、圓肩、駝背......這其實(shí)是一種病

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圓肩駝背的評(píng)估與運(yùn)動(dòng)干預(yù)

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【含胸駝背】上交叉綜合征的診斷標(biāo)準(zhǔn)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

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三大肌的訓(xùn)練與巨背的養(yǎng)成??！

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“收緊肩胛骨”為何在健身訓(xùn)練中如此重要？

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