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瑜伽開胯訓(xùn)練，3個(gè)動(dòng)作讓你的腰背腿更有韌性，身體更輕松舒服

好不容易早起了，該是去晨跑還是練瑜伽

在國(guó)外，女孩練瑜伽時(shí)發(fā)現(xiàn)你在拍她不羞澀，更自信給你展示美麗

這個(gè)穿白色瑜伽服的女人，把每個(gè)體式都做到極致，優(yōu)雅又美麗

只用了這么一招瑜伽，消化就好了，再也沒有難聞的口臭了

練瑜伽的女人厲害，認(rèn)真起來自己都怕，扭腿扭腰的角度看著疼

常練這三個(gè)瑜伽動(dòng)作，美腿效果看得見，讓你徹底告別大象腿

堅(jiān)持3個(gè)體式，馬甲線清清楚楚看見

瑜伽倒立并不難，從零基礎(chǔ)到獨(dú)立完成倒立，5張動(dòng)圖教會(huì)你

每天堅(jiān)持這樣練瑜伽，讓血液滋養(yǎng)胸部，預(yù)防乳房下垂

圓肩厚肩毀形象，這套瑜伽助你塑形肩部提升氣質(zhì)綻放魅力！

【高溫瑜伽】 傻瓜都會(huì)做的高溫瑜伽動(dòng)作（2）

瑜伽學(xué)習(xí)步驟 簡(jiǎn)易的瑜伽學(xué)習(xí)步驟動(dòng)作教程

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水桶腰也能變小蠻腰?5式瑜伽讓你甩掉小肚腩

6式瑜伽掃清背部贅肉，練出曼妙的背部曲線

6式瑜伽深層燃脂，雕刻你的迷人背影

基礎(chǔ)體式，早上3分鐘，讓你輕松美麗一整天

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瑜伽5式柔軟你的身體，做曼妙女人

1個(gè)熱身動(dòng)作3個(gè)折疊鍛煉，減肥還塑形

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