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安全 | 你還認(rèn)為芹菜膳食纖維含量高嗎？

高纖食物大盤(pán)點(diǎn)——新的一年這樣吃就對(duì)了

食物中的膳食纖維，能減肥、防癌、調(diào)血脂…可惜普遍沒(méi)吃夠量！

食物中這種營(yíng)養(yǎng)成分功效多樣 你會(huì)吃嗎

人體必需的“第七大營(yíng)養(yǎng)素”——膳食纖維

碳水化合物和膳食纖維有什么區(qū)別？

今天是中國(guó)便秘日

誰(shuí)是真正的纖維素大王？居然是豌豆

狐大醫(yī) | 吃粗糧時(shí)，我們到底在吃什么？醫(yī)生：這一營(yíng)養(yǎng)物不僅通便，還控血糖

【科普營(yíng)養(yǎng)】解密“沒(méi)營(yíng)養(yǎng)”的第七營(yíng)養(yǎng)素——膳食纖維

說(shuō)到越吃越瘦，我就服它這一種食物

【西希營(yíng)養(yǎng)學(xué)】最糖尿病友好的食物——膳食纖維

多吃雜糧蔬菜原來(lái)是要補(bǔ)它，降脂降壓對(duì)血管特別好！

膳食纖維，腸道健康的搬運(yùn)工

最有效增加益生菌的方法竟然不是喝酸奶！

什么是膳食纖維以及他的作用】膳

通便蔬菜排行榜，第一竟是它！幫你排出隔夜便、陳年老便，韭菜都比不上

總結(jié)了30款高飽腹又通便的食物，芹菜和香蕉竟然沒(méi)上榜

注意，護(hù)心防癌的「第七大營(yíng)養(yǎng)素」，大多數(shù)人都沒(méi)吃夠…

莜麥即燕麥？它熱量比一般谷物高，為啥減肥者還愛(ài)

用好膳食纖維，從認(rèn)識(shí)腸道開(kāi)始

讓你很會(huì)拉屎的食物大比拼

這5種蔬菜，「膳食纖維」含量比芹菜高太多！

膳食纖維：生命綠洲

醫(yī)生讓我補(bǔ)充膳食纖維，我到現(xiàn)在還沒(méi)搞懂什么是膳食纖維

韭菜、芹菜中膳食纖維真的多嗎？

春節(jié)油膩食物吃多了？想要“刮油”，選這4種食物準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)！

秋葵被稱為“綠色人參”，它能補(bǔ)腎是真的嗎？答案和你想的不一樣

運(yùn)動(dòng)減肥一定要吃它，越早知道的人瘦得越快！

很多人都不知道，不可溶性膳食纖維的三個(gè)誤區(qū)