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原文：夜難眠，易驚醒？睡前白水泡“它”喝，鎮(zhèn)靜安神，堪比“安眠藥”

安眠藥“替代品”已公布，并非酸棗仁，若你愛吃，失眠可能遠(yuǎn)離你

交泰丸－敷肚臍，一夜好眠

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生姜----“還魂仙草”

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干酸櫻桃香蕉菊花泡茶助眠作用勝似安眠藥

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7種食物食療助眠作用勝似安眠藥

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[轉(zhuǎn)] 遠(yuǎn)離安眠藥，食物同樣可以幫你提高睡眠質(zhì)量！

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香蕉是低卡安眠藥十種養(yǎng)生食物睡前最該吃! (4)

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睡前吃20款天然“安眠藥”有助睡眠

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藏在身邊的“天然安眠藥”，睡前吃一點(diǎn)，讓你安睡一整夜

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睡眠不好難長(zhǎng)壽！經(jīng)常失眠，要多吃4種助眠食物，寧心安神更易入睡！

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神經(jīng)科專家：教你3招，擺脫失眠，不用再吃安眠藥，失眠者必看！

揭曉睡前食物紅黑榜香蕉竟是安眠藥

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天然“安眠藥”找到了，這3種食物睡前吃一點(diǎn)，吃完倒下就睡

香蕉是天然“安眠藥” 9種食物提高睡眠質(zhì)量

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四種天然食物安神助睡眠

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這7種食物可以媲美安眠藥，多吃讓你睡得香

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香蕉和“它”一起泡，睡前吃一口，勝過“安眠藥”，睡個(gè)安穩(wěn)覺

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不傷身的“安眠藥”

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天然“安眠藥”被發(fā)現(xiàn)了，睡前吃一點(diǎn)，安神助眠，好處多多

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11種助眠食物勝過安眠藥讓你睡得更健康

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這5種食物，竟是天然安眠藥，既減肥又會(huì)讓你睡得更好！

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失眠的50條應(yīng)對(duì)措施

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你知道嗎？喝水泡一點(diǎn)它，勝過安眠藥，失眠再也不用擔(dān)心了

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最適合睡前吃的食物

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香蕉是低卡"安眠藥" 十種養(yǎng)生食物睡前最該吃!

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