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3組瑜伽動作緩解經(jīng)痛，每月必備

腰部僵硬該如何改善？不妨試試這些瑜伽動作，練就柔軟水蛇腰

開胯后身體是什么感覺？

身上的贅肉哪里最多？你如果不運動，哪里都不少

誰說條紋衣服會顯胖？這樣穿搭顯瘦又時尚

身體僵硬不協(xié)調(diào)，靠瑜伽來改變身形，隨心所欲擺出你喜歡的動作

動感瑜伽，從身體到心靈，為你帶來極致舒爽

身材有料全靠練，不同的部位體式要求不同，仔細(xì)點學(xué)

瑜伽男肌肉明顯讓人妒忌，男人味十足，簡直迷死人

她為什么漂亮性感氣質(zhì)優(yōu)雅，因為她，開胯啦！

瑜伽沒那么難，掌握瑜伽要點，你也能輕松練瑜伽

分解女人身體的柔韌度，瑜伽減肥塑身，持續(xù)用力保持身體不陷落

“腰精”煉成記，瑜伽常練練，腰部纖細(xì)盈盈一握

練習(xí)瑜伽少不了輔助神器，哪些體式適合用瑜伽輪來練習(xí)呢？

懶人瑜伽瘦肚子，每天十分鐘，還你一個A4腰

UC頭條：瑜伽練腰7體式, 讓你的腰部贅肉去無蹤, 從此做個“小腰精”

由內(nèi)而外的形體改變，這些體式效果有多好，練完你會看到

每天站立5分鐘，等于跑步兩小時，快速瘦腰，馬上有腰窩

5分鐘氣質(zhì)瑜伽,優(yōu)雅的女生都在堅持

瘦腰!收腹!做這6個瑜伽動作就夠了