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悟空問答

糖友吃主食，粗細搭配的最佳比例

大米.面粉搭配雜糧及比例

全谷物、粗糧、雜糧有什么區(qū)別？薯類、雜豆類包括哪些？

不會吃粗糧別說你在健身

5類主食對身體沒好處，一定要少吃，最好不要吃！仔細甄別~

雜糧飯配方

主食吃得少，壽命長不了！這八種毛病，都和你米飯吃得太少有關！

粗細搭配，你做對了嗎？

哪些五谷雜糧可以降血糖？

不同人群選擇粗糧的講究

牛奶燕麥粥這樣做,補鈣又健腦,味道果然好!

吃粗糧是個「細活」，掌握這些技巧，營養(yǎng)翻倍！

饅頭百克含糖47克，米飯百克含糖25點9克，糖尿病人為什么提倡吃饅頭而不是米飯？

愛吃粗糧更長壽！做到這5點，營養(yǎng)價值翻倍

慢性腎臟病人怎樣吃粗糧？

主食吃不好，壽命長不了！

ΔΔΔΔΔ北京小伙為治糖尿病吃了5年苦蕎面，結果如何？

土豆、山藥其實是主食！谷薯類食物如何巧搭配

主食不光只有精米白面！聰明的人都把“它”當主食

主食[1202】主食您吃對了嗎？——營養(yǎng)科專家權威解讀《中國居民膳食指南2016》之主食篇

特別適合糖尿病患者日常吃的主食有哪些？一天吃多少？看看你吃對了嗎

主食吃不夠會折壽

馬上停止拿它做主食！損肝壞腎，血糖飆升，有人痛風“石頭”長滿全身…

你都被哪些控制血糖的誤區(qū)忽悠過？

雜糧飯，怎么搭配才營養(yǎng)？