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夜貓族當(dāng)心！常熬夜=玩命，早死風(fēng)險(xiǎn)提高10%！

科學(xué)家對(duì)43萬(wàn)人進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)6年追蹤，發(fā)現(xiàn)熬夜晚睡的人真的死得早

夜深了你還不想睡，可能是基因變異

Plant, Cell & Environment |植物可以像我們一樣是云雀或夜貓子

生物鐘相差10小時(shí)以上：植物也分“早起的鳥(niǎo)兒”和“夜貓子”

你還在熬夜嗎？專(zhuān)家說(shuō)，精神分裂癥與晝夜節(jié)律相關(guān)的基因破壞相關(guān)

該睡不睡，不僅傷心、傷肝、傷腦子，還會(huì)熬“糊”你的雙眼...

啥？！喜歡熬夜，原來(lái)是天生的？

終極夜貓子：想早起為啥那么難？

PNAS：“夜貓子”其實(shí)是一種病，并不是你睡不著

早起鳥(niǎo)還是夜貓子？基因決定由不得你

生物鐘研究者：強(qiáng)迫夜貓子早睡不利于其健康|生物鐘|夜貓子|熬夜

一項(xiàng)大規(guī)模研究：“夜貓子”更容易抑郁，主觀幸福感也更低...

時(shí)間醫(yī)學(xué)簡(jiǎn)介

讓生物鐘參與疾病的治療和防治

發(fā)現(xiàn)光照有助恢復(fù)作息 人類(lèi)睡眠障礙有望解決

生物鐘也有“起搏器”

熬夜缺覺(jué)和經(jīng)常出差的注意，生物鐘紊亂最容易得這些??！

生物鐘如何調(diào)控染色質(zhì)3D結(jié)構(gòu)？

諾獎(jiǎng)解讀：生物鐘簡(jiǎn)史及對(duì)新藥研發(fā)的啟示

熬夜刷手機(jī)，真的會(huì)影響視網(wǎng)膜細(xì)胞發(fā)育，甚至導(dǎo)致失明！

喜歡熬夜?你的基因都變異了!

基因組大數(shù)據(jù)揭示生物鐘的差異，為何有人喜歡早起，有人是夜貓子

不管多努力早晨都起不來(lái)？別費(fèi)勁了,這事基因說(shuō)了算

2017年諾貝獎(jiǎng)出爐：你變丑和變笨的原因，他們終于研究出來(lái)了…

“夜貓子”也是一種病或是抑郁癥表現(xiàn)

“早起困難戶”，真的是懶惰的人嗎？

生物鐘的工作機(jī)制

雅詩(shī)蘭黛小棕瓶修護(hù)多肽成分