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為什么暑天最適合午睡？7個(gè)你想不到的好處，給身體一次「修復(fù)」的機(jī)會(huì)吧～

睡不夠8小時(shí)，人會(huì)變傻嗎？騰訊醫(yī)典

成年人每天睡幾個(gè)小時(shí)最好

這一次，睡眠時(shí)間和死亡掛鉤了！

60歲的老年人，每天睡多久合適？別超過(guò)這時(shí)間，容易得老年癡呆

每天每人都要睡夠8小時(shí)嗎？養(yǎng)生專家：每個(gè)年齡睡眠的時(shí)間不一樣

一個(gè)人，每天應(yīng)該睡多久？世衛(wèi)組織有了答案，8小時(shí)并不對(duì)

原來(lái)每天睡足8小時(shí)是錯(cuò)的，按照年齡段睡才科學(xué)，你睡錯(cuò)了嗎

我們對(duì)“8”的執(zhí)著，一天睡8個(gè)小時(shí)夠不夠？

好睡眠，你也行！

每天睡幾小時(shí)比較健康

人體的最佳睡眠時(shí)間

春天如何保證睡眠時(shí)間的充足

對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，每天都午睡和從不午睡的差距有多大？家長(zhǎng)要心中有數(shù)

晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最好

不同年齡段的最佳睡眠時(shí)間 有區(qū)別嗎？

該睡多久？什么時(shí)候該睡？一定要睡明白！

睡眠時(shí)間與死亡率對(duì)照表熱傳 睡多睡少都不好

成年人每天12點(diǎn)睡覺(jué)，早上6點(diǎn)起來(lái)，對(duì)身體有害嗎？會(huì)不會(huì)睡眠不

一到凌晨3、4點(diǎn)就自然醒，無(wú)法入睡？醫(yī)生：多半與這2個(gè)原因有關(guān)

人一天睡八個(gè)小時(shí)，就好嗎？因人而異：這兩類人睡眠需求不同

我們都被“8小時(shí)睡眠論”害了！一張睡眠時(shí)間表告訴你該睡多久

6點(diǎn)起床好還是8點(diǎn)起床好，區(qū)別竟然這么大……難怪你身體差！

最佳睡眠是多久？別再被8小時(shí)“騙”了，醫(yī)生：由你的年齡決定！

睡不夠后果多嚴(yán)重？醫(yī)師教你正確睡眠方法

關(guān)于睡眠障礙，有哪些錯(cuò)誤的觀念？

我們被“8小時(shí)睡眠論”忽悠了？年齡50后，最佳睡眠時(shí)間是多少？

人每天就該睡足8小時(shí)？其實(shí)不同年齡段所有不同，趕緊看看你該睡多久

“8小時(shí)睡眠論”其實(shí)是錯(cuò)的？不同年齡段，睡眠時(shí)長(zhǎng)有區(qū)別

養(yǎng)生：睡眠時(shí)間與死亡率關(guān)系圖表